နှုတ်ခမ်းချင်းနမ်းမလို့လား ဒါလေး သတိထား….

စစ္တမ္းေတြအရ ေျပာရရင္ စုံတြဲေတြက ပထမဆုံးအႀကိမ္ ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း နမ္းၿပီးေနာက္မွာ သူတို႔ရဲ႕ အေဖာ္ကို စိတ္ဝင္စားမႈ ေလ်ာ့သြားတတ္ၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။   အခ်စ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ လူ႔ယဥ္ေက်းမႈ တစ္ခု ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း နမ္းတဲ့ အနမ္းဆိုတာ “ငါမင္းကို ခ်စ္တယ္” ဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္မို႔ ခ်စ္သူေတြၾကားထဲမွာ အဓိကက်တဲ့ အနမ္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ကမာၻေပၚမွာ ရွိတဲ့ စုံတြဲေတြရဲ႕ (၉၀) ရာခိုင္ႏႈန္းက ႏႈတ္ခမ္းခ်င္း နမ္းတဲ့ အနမ္းကို…

Read More

မ်က္ႏွာကို ေရခဲႏွင့္ပြတ္ျခင္းက အသားအရည္ကို ဒီလိုေကာင္းက်ိဳးေတြေပးတယ္

Zawgyi မ်က္ႏွာကို ေရခဲႏွင့္ပြတ္ျခင္းက အသားအရည္ကို ဒီလိုေကာင္းက်ိဳးေတြေပးတယ္ မ္ကၷြာကို ကုသပုံကုသနည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိသည့္အနက္မွ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ ေရခဲျဖင့္ကုသနည္းေလးကို တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒီနည္းေလးဟာ လူတိုင္းလည္း အလြယ္တကူလုပ္ႏိုင္ၿပီး အခ်ိန္ႏွင့္ေငြလည္း မ်ားစြာမကုန္ေစတဲ့ နည္းေလးပဲျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္တာကေတာ့ ေရခဲတုံးပင္ျဖစ္ပါတယ္။   (၁) အသားအရည္ကို ၾကည္လင္ေစႏိုင္ပါတယ္ ေရခဲတုံးျဖင့္ မ်က္ႏွာကို ပြတ္တိုက္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေသြးလည္ပတ္မူကို အေထာက္အကူျပဳေစမွာျဖစ္ၿပီး မ်က္ႏွာကိုသိသိသာသာ ၾကည္လင္လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) မ်က္ႏွာေပၚမွအရာမ်ားကို ဖယ္ရွားႏိုင္ျခင္း မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့…


အဂၤါသားသမီးမ်ားအတြက္ ဘဝတစ္သက္စာေဟာစာတမ္း ႏွင့္ ယၾတာမ်ား….

မိမိတို႔ရဲ႕ အသက္အပိုင္းျခားကို ၾကည့္ၿပီး အေဟာကို ဖတ္ပါေလ။ ညံ့တဲ့ႏွစ္ေတြမွာ ေခ်ရမယ့္ ယၾတာကိုပါ ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့ ႏွစ္ေတြမွာလည္း ေကာင္းသထက္ ေကာင္းေစဖို႔ ေခ်ရမယ့္ ယၾတာေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အဂၤါသားသမီးျဖစ္ေသာသင္သည္ အသက္..၁၊၉၊၁၇၊၂၅၊၃၃၊၄၁၊၄၉၊၅၇၊၆၅၊၇၃၊၈၁၊ ၉၇၊၁၀၅ ႏွစ္အတြင္း၌…အဂါၤ သက္ေရာက္ ျဖစ္၏ သင္သည္ ယခုႏွစ္အတြင္း ဘုရားဆင္းတုေတာ္ပံုေတာ္ ရဟႏၱာ ပံုေတာ္မ်ားႂကြလာတတ္၏။မထင္မွတ္ထားေသာခရီးမ်ား၊မရည္ရြယ္ေသာခရီးမ်ား သြားရတတ္၏။လူမ်ိဳးျခားကူညီျခင္း ႏိုင္ငံျခားႏွင့္ပတ္သတ္ေသာ ကိစၥမ်ားေအာင္ျမင္ျခင္းမ်ား ၾကံဳရမည္ျဖစ္၏။ နာမည္ဂုဏ္ သတင္းတိုးတက္ျခင္း ဘုန္းတန္ခိုး တိုးတက္ျခင္းမ်ားၾကံဳရမည္ျဖစ္၏။…


တကယ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ဒါေတြ တကယ္လုပ္ပါ …

ဒါေတြကို တကယ္လုပ္ပါ….မင္းတစ္သက္လံုး ဘယ္ေတာ့မွ မဆင္းရဲေစရဘူး တကယ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ဒါေတြ တကယ္လုပ္ပါ (၁) အလုပ္ဟူသမွ် ဂုဏ္ရွိစြတဲ့ အလုပ္မေရြးပါနဲ႔ … (၂) ေခ်ြတာစုေဆာင္း သူေဌးေလာင္းတဲ့ ရသမွ်ကုိ အကုန္မသုံးပါနဲ႔ စုႏုိင္သမွ် စုပါ …။ (၃) အခ်ိန္ဟူသည္ အဖုိးတန္ဆုံးေသာ အရင္းအႏွီးတဲ့ အခ်ိန္ကုိမျဖဳန္းပါနဲ႔ ။ အႀကိဳးရွိစြာ အသုံးခ်ပါ … (၄) က်မ္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါးတဲ့ က်မ္းမာေရးကုိ ဂရုစုိတ္ပါ ။…


ေသာၾကာသားသမီးမ်ားအတြက္ ဘဝတစ္သက္စာ ေဟာစာတမ္း ႏွင့္ ယၾတာမ်ား….

ေသာၾကာသားသမီးမ်ားအတြက္ ဘဝတစ္သက္စာ ေဟာစာတမ္း ႏွင့္ ယၾတာမ်ား.. မိမိတို႔ရဲ႕ အသက္အပိုင္းျခားကို ၾကည့္ၿပီး အေဟာကို ဖတ္ပါေလ။ ညံ့တဲ့ႏွစ္ေတြမွာ ေခ်ရမယ့္ ယၾတာကိုပါ ေဖာ္ျပေပးထားပါတယ္။ ေကာင္းတဲ့ ႏွစ္ေတြမွာလည္း ေကာင္းသထက္ ေကာင္းေစဖို႔ ေခ်ရမယ့္ ယၾတာေတြကိုလည္း ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေသာၾကာသားသမီး ျဖစ္ေသာသင္သည္ အသက္..၁၊၉၊၁၇၊၂၅၊၃၃၊၄၁၊၄၉၊၅၇၊၆၅၊၇၃၊၈၁၊ ၈၉၊၉၇၊၁၀၅ ႏွစ္ အတြင္း၌ ေသာၾကာသက္ေရာက္ ျဖစ္၏…. သင္သည္ ယခုႏွစ္ပိုင္းအတြင္း မိဘကို ေကာင္းစြာ ျပဳစုေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္မည့္ အခ်ိန္ျဖစ္၏။စီးပြား…


ကံေကာင္းေစ မည့္ေရွ႕ေျပး နိမိတ္ ေတြ အေၾကာင္း

ကံေကာင္းေစ မည့္ေရွ႕ေျပး နိမိတ္ ေတြ အေၾကာင္း လူတစ္ေယာက္ကံေကာင္းလာေတာ့မယ္ဆိုတာကို ေရွ႕ေျပးနိမိတ္ေတြၾကည့္ၿပီး သိရွိနိုင္ပါတယ္… နိုင္ငံတိုင္းမွာေတာ့ ကံေကာင္းျခင္းရဲ့ နိမိတ္ကေကၤတေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အယူအဆ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေနတက္ပါတယ္။ အယူအဆအမ်ိဳးမ်ိဳးထဲကမွ လူအမ်ားစု နား လည္ လက္ခံယုံၾကည္ထားတဲ့ ကံေကာင္းျခင္းရဲ့ နိမိတ္သေကၤတေတြလည္း ရွိပါတယ္။ သင့္ဆီကို ကံေကာင္းျခင္းေတြ မၾကာခင္ ေရာက္ရွိလာေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဒီလိုေရွ႕ေျပးနိမိတ္ သေကၤတေတြကို ျမင္ေတြ႕၊ ျဖစ္ေပၚ ရတတ္ပါတယ္ေနာ္   ငွက္ေတြ အသိုက္လာဖြဲ႕တာ –…


အိပ်နေရင်း_သေသွားတယ် ….ဘယ်လိုသေသွားရတာလဲ ….ဒါမျိုးဘာလို့ဖြစ်သွားရတာလဲ လူတိုင်း သိထားဖို့ ပြန်လည်မျှဝေပါသည်

အိပ်ယာအထမှာလိုက်နာစရာ… အားလုံး အတွက် အရေးကြီးလို့ မိတ်ဆွေ ဆရာဝန်တစ်ယောက် ပြောပြထားတဲ့ ဟောဒီအချက်လေးကို သတိထားကြဖို့ မျှဝေပါရစေ။ ည ည အိပ်ပျော် နေရာက ဆီးသွားချင်စိတ်ကြောင့် နိုးလို့ ဘဲဖြစ်ဖြစ် နံနက်စောစော အိပ်ရာ အထမှာ ဖြစ်ဖြစ် လူတိုင်း *မိနစ်ဝက် သုံးကြီမ် သတိထား* ခြင်းဖြင့် ရုတ်တရက် သေဆုံးမှု များစွာ လျော့ပါး မှာပါ သာမာန်အားဖြင့် ကျန်းမာရေး ကောင်းတယ် လို့…


အားအရမ်းစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ၊ အစားအသောက်တွေကို ကန့်သတ်ပြီးနှိပ်စက်စရာမလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း နေ့စဉ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်တဲ့ အစားအစာတွေမစားဘဲနဲ့တော့လည်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့ အားကစား ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်ပါ   အရမ်းပင်ပန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေအစား လမ်းလျှောက်တာ၊ ဟိုနားဒီနားသွား၇င် လမ်းလျှောက်တာမျိုးလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဈေးဝယ်ထွက်တာ၊ စက်ဘီးနင်းတာ၊ ပြေးတာ၊ လမ်းလျှောက်တာမျိုး လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအစား တက်တက်ကြွကြွနေပါ   ကိုယ့်ကိုကိုယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်၇မှရမယ်ဆိုပြီး Gym ကိုသွားလိုက် မသွားလိုက်လုပ်တာထက် ပုံမှန်…


မှဲ့ခြောက် ပျောက်ဖို့မေးမေး လာတဲ့ အမျိုးတို့အတွက်

မိန်းကလေးတယောက်ရဲ့ မျက်နှာအလှကို ဖျက်ဆီးတဲ့ထဲမှာ မှဲ့ခြောက်ကိုလည်း ထည့်သင့်တယ်။ မှဲ့ခြောက်ဆိုတာ မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာ အညိုရောင်အပြောက်သေးသေးလေးတွေ ဖြစ်တာကို ခေါ်ပါတယ်။ အရွယ်အစားက မီးခြစ်ဆံခေါင်းလောက်ရှိတယ်။ အရေပြားမှာ မယ်လနင်ပိုထွက်လို့ဖြစ်ရတယ်။ အထူးသဖြင့် အသားအရေဖြူတဲ့သူတွေမှာဖြစ်ရင် ပိုသိသာတယ် မှဲ့ခြောက်ဆိုတာ နေရာတိုင်းမှာ ထွက်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက် ထိတဲ့နေရာတွေမှာ ပိုထွက်လေ့ရှိတယ်။ ရွှေဝါရောင် ဆံပင်ရှိတဲ့အမျိုးသမီးတွေ၊ အသားဖြူတဲ့သူတွေဟာ မှဲ့ခြောက်ထွက်နိုင်ခြေပိုများတယ်။ မှဲ့ခြောက်က မျိုးရိုး၊ဟော်မုန်းနဲ့ အရေပြားကြောင့် ဖြစ်တယ်။ မျိုးရိုးရှိရင် သတိထားပါ။…


သင် လူရွေးမှားနေပြီဆိုတာ သိသာစေနိုင်သော အချက်( ၆ )ချက်

ချစ်သူ ရွေးကြတဲ့အခါ ဘယ်လို စံနှုန်းတွေနဲ့ ရွေးကြမှာလဲ။ တစ်ယောက်ချင်း စီရဲ့ ideal type တွေက မတူကြပေမဲ့ အချစ်ရေး ကံကောင်းချင်ကြတာကတော့ လူတိုင်းပါ။ ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ပျိုမေတို့အနေနဲ့ အချစ်ရေးမှာ လူရွေးမှားနေပြီဆိုတာ သိနိုင်မယ့် အချက်လေးတွေကို ဖော်ပြပေးချင်ပါတယ် (၁) သင်လုပ်သမျှအရာရာကို အဆိုးဘက်က ဝေဖန်တတ်တယ် သင်ဝတ်ထားတဲ့ အဝတ်အစား ပုံံစံကအစ၊ သင်ရွေးချယ်တဲ့ ဂီတ၊ ရုပ်ရှင်အလယ်၊ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ဆိုင်တာတွေအဆုံး … သူ့အမြင်မှာ အပြစ်တင်စရာ…