အစာလည်းဆေး…ဆေးလည်းအစာ မုန်လာဥဖြူတစ်လုံးနဲ့ကျောက်ကပ်အလွယ်ဆေးကြမယ်
ကျောက်ကပ်ရောင်သည်ဖြစ်စေ ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်သည်ဖြစ်စေ ကျောက်ကပ်ကြောင့်ခါးနာ၊ခါးကိုက်ခြင်း ၊နှူံးချိ အော့အန်ခြင်းများအတွက်။
မုန်လာဥဖြူတစ်လုံးကိုသန့်စင်စွာဆေးကြောပြီး ရေအနည်းထည့်၍ကြိတ်ချေပါ၊အဖတ်များစစ်ထုတ်ပြီးအရည်ကိုသောက်ပေးလိုက်ပါ။
၎င်းကြိတ်ရည်ဝမ်းထဲဝင်သွားသည်နှင့်ခါးနာခါးကိုက်ယူပစ်သလိုပျောက်ကင်းသက်သာသွားမည်။
မုန်လာဥဖြူကြိတ်ရည်ဟာ ကျောက်ကပ်ကိုချက်ချင်းဆေးကြောပေးပါတယ်။ အူကျဝေဒနာရှင်များလည်းအသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင်တစ်ပါတ်တစ်ခါကြိုတင်ကာကွယ်သောအားဖြင့်လူတိုင်းမုန်လာဥဖြူကို ဟင်းလျာအဖြစ်ချက်ပြုတ်စားသုံးခြင်းဖြင့်ကျောက်ကပ်ကိုဆေးကြောထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။
မုန်လာဥအစိမ်းကိုသံပုရာသီးနှင့်နှပ်ပြီးအစိမ်းသုပ်သုပ်စားပါကပို၍ဆေးဘက်ဝင်ပါတယ်။
မုန်လာဥဖြူ စားသုံးခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်တဲဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေက
ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်စေရန်ကာကွယ်ပေးတယ်။သွေးသွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးတယ်။ကျောက်ကပ်ကျန်းမာစေတယ်။သွေးပေါင်ချိန်ကိုမှန်စေတယ်။ဝမ်းမှန်စေတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။အသားအရည်စိုပြေလှပစေတယ်။အရွယ်တင်နုပျိုစေတယ်။အသုံးမပြုမီ ပိုးသတ်ဆေးကင်းစင်အောင်သေချာဆေးကြောသန့်စင်ပေးရန်အထူးသတိပြုပါ။
ခရစ်ဒစ်
အစာလည္းေဆး…ေဆးလည္းအစာ မုန္လာဥျဖဴတစ္လုံးနဲ႔ေက်ာက္ကပ္အလြယ္ေဆးၾကမယ္
ေက်ာက္ကပ္ေရာင္သည္ျဖစ္ေစ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္သည္ျဖစ္ေစ ေက်ာက္ကပ္ေၾကာင့္ခါးနာ၊ခါးကိုက္ျခင္း ၊ႏႉံးခ်ိ ေအာ့အန္ျခင္းမ်ားအတြက္။
မုန္လာဥျဖဴတစ္လုံးကိုသန႔္စင္စြာေဆးေၾကာၿပီး ေရအနည္းထည့္၍ႀကိတ္ေခ်ပါ၊အဖတ္မ်ားစစ္ထုတ္ၿပီးအရည္ကိုေသာက္ေပးလိုက္ပါ။
၎ႀကိတ္ရည္ဝမ္းထဲဝင္သြားသည္ႏွင့္ခါးနာခါးကိုက္ယူပစ္သလိုေပ်ာက္ကင္းသက္သာသြားမည္။
မုန္လာဥျဖဴႀကိတ္ရည္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ကိုခ်က္ခ်င္းေဆးေၾကာေပးပါတယ္။ အူက်ေဝဒနာရွင္မ်ားလည္းအသုံးျပဳနိုင္ပါတယ္။
ဒါ့အျပင္တစ္ပါတ္တစ္ခါႀကိဳတင္ကာကြယ္ေသာအားျဖင့္လူတိုင္းမုန္လာဥျဖဴကို ဟင္းလ်ာအျဖစ္ခ်က္ျပဳတ္စားသုံးျခင္းျဖင့္ေက်ာက္ကပ္ကိုေဆးေၾကာထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။
မုန္လာဥအစိမ္းကိုသံပုရာသီးႏွင့္ႏွပ္ၿပီးအစိမ္းသုပ္သုပ္စားပါကပို၍ေဆးဘက္ဝင္ပါတယ္
မုန္လာဥျဖဴ စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိနိုင္တဲဲ့အက်ိဳးေက်းဇူးေတြက
ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေစရန္ကာကြယ္ေပးတယ္။ေသြးသြင္းသၾကားဓာတ္ကိုထိန္းညႇိေပးတယ္။ေက်ာက္ကပ္က်န္းမာေစတယ္။ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိုမွန္ေစတယ္။ဝမ္းမွန္ေစတယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစတယ္။အသားအရည္စိုေျပလွပေစတယ္။အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစတယ္။အသုံးမျပဳမီ ပိုးသတ္ေဆးကင္းစင္ေအာင္ေသခ်ာေဆးေၾကာသန႔္စင္ေပးရန္အထူးသတိျပဳပါ။
ခရစ္ဒစ္
