အေထြအေထြဗဟုသုတ

ပညာရှင်တွေပြောတဲ့ လုံးဝလျစ်လျူမရှုထားသင့်တဲ့ အိမ်မက် ၅ ခု အဓိပ္ပါယ် အိမ်မက်ပညာရှင်တွေအဆိုအရ အိမ်မက်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဘဝနဲ့မသိစိတ်တွေမှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေနဲ့ပက်သက်တဲ့ အရေးကြီးအချက်အလက်တွေကို ပြောပြနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ အိမ်မက်တွေဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာဖြစ်ပျက်နေတာတွေကိုထိုးထွင်းသိစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအိမ်မက်တွေဟာ မကြာခန ဒါမှမဟုတ် ရံဖန်ရံခါ မက်လေ့ရှိကြောင်း သင်သတိထားမိကောင်းထားမိပါလိမ့်မယ်။ အိမ်မက်တွေနဲ့ပက်သက်ပြီး သူ့လူမျိုးရိုးရာဓလေ့အရ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုပုံတွေ အမျိုးမျိုးရှိကြပါတယ်။ ခုပြောပြချင်တာက Oneirologyလို့ခေါ်တဲ့ အိမ်မက်တွေနောက်ကွယ်က အဓိပ္ပါယ်ကိုလေ့လာတဲ့ပညာအရ စိတ်ပညာရှင်တွေဖွင့်ဆိုထားတဲ့အရာတွေဖြစ်ပါတယ်။ကဲ..ဒီတော့ သင်မက်ခဲ့ဖူးပေမယ့် လျစ်လျူရှုထားတတ်တဲ့ အိမ်မက် တွေက ဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာအောက်မှာဖတ်ကြည့်လိုက်ကြရအောင်.. ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာနဲ့ သေခြင်းတရားနဲ့ပက်သက်တဲ့အိမ်မက် အိမ်မက်ထဲမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာတွေ သေပီးသားလူတွေ စသဖြင့် မက်ခဲ့ရင် ဒါကဘာကိုပြောတာလဲဆိုရင် “သင့်ဘဝအတွက် အရေးကြီးတဲ့လူတစ်ယောက်ယောက် အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို ဆုံးရှုံးသွားမှာကိုကြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် သင့်ကိုသင်လုံခြုံမှုမရှိတာကိုခံစားနေရတယ်”လို့ဆိုလိုတာပါ။ သင့်အိမ်မက်ထဲမှာ သေပီးသားလူကို ပြန်မက်တာဟာ သင့်ရဲ့မသိစိတ်က အဲ့ဒီ ဆုံးရှုံးမှုအတွက် […]

ညညည္းနက္တဲ့အထိ အိပ္ယာထဲအထိ ဖုန္းသုံးျခင္းရဲ့ ဆိုးက်ိဳးမ်ား   က်န္းမာေရးပါရဂူႀကီးမ်ားရဲ့ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ လူသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး အိပ္စက္အနားယူခ်ိန္ဟာ ည ၁၁ နာရီမွ မနက္ ၃ နာရီအတြင္းျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ဒီအဆိုကို ေဆးပညာရွင္မ်ားအားလုံးနီးကလည္း လက္ခံထားၾကပါတယ္။ ၁၁-၃ အတြင္း အနားမယူပဲ အလုပ္တစ္ခုခု လုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစလိမ့္မယ္။ ခ်က္ခ်င္းမဟုတ္ေပမယ့္ ေရရွည္မွာ ဆိုးဝါးလာေစနိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အဓိကအေရးႀကီးဆုံး အလုပ္လုပ္ေပးေနတဲ့ အသည္းဟာ ၁၁-၃ အခ်ိန္မွာ လူတို႔စားသုံးထားတဲ့ အစားအစာမ်ားထဲမွ အဆိပ္အေတာက္နဲ႔ မလိုအပ္တဲ့အရာမ်ားကို စစ္ထုတ္ေပးေနရလို႔ပါပဲ။ အသည္းရဲ့ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္လို႔ ဆိုရင္ ပိုမွန္ပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအခ်ိန္အတြင္း ခႏၶာကိုယ္ကို အနားေပးထားရပါတယ္။ အိပ္စက္အနားယူရပါတယ္။ အနားမေပးရင္ အသည္းရဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားကို ထိခိုက္ေလၽွာ့နည္းေစၿပီး အသည္းကို တေျဖးေျဖး […]

သားဦးစေနေမြးရင္ထိတ္လန႔္တတ္တဲ့လူေတြအတြက္စေနသားသမီးဟာဒုတိယဘုန္းကံအႀကီးဆုံးစေနသားဦးေမြးလို့ ဓါးထမ္းေက်ာ္တဲ့မိဘေတြ ေစာေစာေသကုန္ၾကေလရဲ့စေနေန႔မရွိခဲ့ရင္ ရတနာ၃ပါးလည္းေလာကမွာမရွိနိုင္ေတာ့ဘူးစေနေန႔ကို အေၾကာင္းျပဳၿပီးရတနာ ၃ ပါးစုံတဲ့ရတနာအခါေတာ္ေန႔ပဲစေနေန႔ဟာတနည္းအားျဖင့္ဓမၼစက္စတည္တဲ့ေနစေနေနဟာ သိပ္မြန္ျမတ္တဲ့ေန႔ဘုရားရတနာ ဗုဒၶဟူးေန႔စေပၚသည္တရားရတနာနဲ႔သံဃာရတနာကေတာ့စေနေန႔မွာစေပၚတာ ဘုရားေမြးေန႔ ေသာၾကာေန႔က အျမတ္ဆုံး ၆၄၇ရတာနာ၃ပါးက ၄၇၇ ဘုရားက ဗုဒၶဟူးေန႔ တရားနဲ႔သံဃာက စေနေန႔စေပၚရပါတယ္ ရတနာသုံးပါးေပၚတဲ့ေန႔ေတြဟာ ၄၇၇ ရတနာ ရတနာကိုေကာက္လည္း ၄၇၇ပဲေနာ္စေနေန႔မရွိပဲတရားလည္းမရွိ နိုင္ သံဃာရတနာလည္းမရွိနိုင္ တရားနဲ႔သံဃာမွ မရွိရင္ ဘုရားပြင့္ခဲ့ေၾကာင္းလည္းမသိနိုင္ ရတနာ၃ပါး နဲ႔သာသနာႀကီး ဆုံေတြ႕ခြင့္ရတာဒါကိုသားဦးစေနမီးလိုေမႊဆိုၿပီး ေပါက္ကရေျပာသူက ရွိခဲ့တယ္ ရဟန္းေတာ္ေတြအားလုံးဟာဘုရားရဲ့ ဘာေတြလဲ သားေတာ္ေတြ မဟုတ္ဘူးလား သားေတြထဲက ဦးဆုံးသားကို ဘာလို့ေခၚ သားဦး လို့ေခၚတယ္ေနာ္ပထမဦးဆုံး စေနေန႔မွာ ဓမၼစၾကာတရားဦးေဟာေတာ့ အရွင္ေကာ႑ည ေသာတာပန္တည္တယ္ ဘုရားထံမွာ ရဟန္းျပဳ ခြင့္ေတာင္းတယ္ သံဃာရတနာ အစဟာ ေဗဒင္ဆရာကပဲ ေကာ႑ည က ေဗဒင္ဆရာဘဝကလာတာေလ […]

သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အိမ္မွာ ဒီပန္းပင္ေတြစိုက္ပါ ေဖာ္မလင္၊ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုက္၊ အမိုးနီးယားဓာတ္ေငြ႕ေတြဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အိမ္မွာ ရွိတက္တဲ့ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြပါပဲ။ အိမ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ အကူအညီေပးႏိုင္တဲ့ အရာေတြရွိပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားလို႔ရတဲ့အပင္ေတြက အိမ္တြင္းက ေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြနဲ႔ ဓာတုပၥည္းေတြကို (၉၀) ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ စုပ္ယူပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ စိုက္လို႔ရတဲ့ အပင္ေလးေတြက အိမ္ကို အလွဆင္ေပးသလို ကြၽန္ေတာ္တို႔က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ အိမ္အတြင္းထဲမွာ ဘယ္လိုပန္းပင္ေတြကို စိုက္ရမလဲဆိုတာ ဆက္ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္… စံပယ္ပင္ စံပယ္ပင္က စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး စိတ္မတည္မၿငိမ္ျဖစ္တာကို ကုသေပးသလို အိပ္စက္ခ်ိန္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္လာေစတဲ့အတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးကို ထိေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။ နဂါးစက္ဂမုန္းပင္ နဂါးစက္ပင္က အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအပင္ကို ေလသန႔္ပင္လို႔လည္း ေခၚၾကပါတယ္။ အိမ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့အခိုးအေငြ႕ေတြကို […]

မဂၤလာပါ ဦးဇင္း။ တခုေလာက္ေမးခ်င္လို႔ပါ။ သူမ်ားလႉ ၿပီးသား ပစၥည္းတခုကို ကိုယ္က ျပန္ဝယ္ပီး ျပန္လႉရင္ ကုသိုလ္မရဖူးဆိုတာဟုတ္ပါသလား။ ဥပမာ ေျပာရ ရင္ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းမွ သကၤန္းေတြေပါမ်ားေနလို႔ တပည့္ေတာ္မက အသစ္တခု မဝယ္ေတာ့ပဲ အဲသကၤန္းကိုပဲ ဘုန္းႀကီးစီ ဝထၳဳေငြနဲ႔ျပန္ဝယ္ပီး ျပန္ပီး လႉရင္ ကုသိုလ္မရဖူးလို႔ေျပာတာၾကားဖူးလို႔ပါ။ အဲတာ ဟုတ္ပါသလား။ အဲ့လိုလုပ္ရင္ ငရဲႀကီးတတ္ပါတယ္ ဒကာမ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ရဟန္းေတာ္က ပိုက္ဆံ မသုံးရဘူး၊ ပစၥည္း မေရာင္းရဘူး၊ ဖလွယ္မႈကိုလည္း မျပဳရပါဘူး။ ဒကာမကို ရဟန္းေတာ္က သကၤန္းေတြ ပိုက္ဆံနဲ႔ လဲလိုက္ရင္ ေရာင္းရင္ ရဟန္းေတာ္ကလည္း ငရဲက်မယ္ ဒကာမကလည္း ဝိနည္း နဲ႔ သာသနာေတာ္ကို ဖ်က္ဆီးေနတဲ့အတြက္ ငရဲႀကီးတတ္ပါတယ္။ ဝိနည္းကို မလိုက္နာတတ္တဲ့ ရဟန္းေတာ္ေတြကို ဝိနည္းမွာ […]

ေန႔တိုင္းသုံး တဲ့ ပိုက္ဆံေတြ ကို ေရေႏြး စိမ္ၾကည့္လိုက္ေသာ အခါ..(အားလုံးပဲ သတိထား ၾကပါ) ျမန္ မာျပည္က ေငြစကၠဴမ်ား။အိတ္ကပ္ထဲကအႏၲရာယ္ေကာင္။ သူတို႔ဆီကေနလည္း Covid 19 က ကူးမယ္ဆိုတာ မယုံစရာမရွိပါဘူး။ ပုိက္ဆံေပၚမွာ ကုိရုိနာဗုိင္းရပ္စ္က ၉ ရက္ေလာက္ ေနႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္…. ခုပို က္ဆံေတြဆိုရင္ သိပ္ၿပီးညစ္ႏြမ္းေနတာေတြ မပါေသးပါဘူး။ ဒါေတာင္ေရေႏြးနဲ႔စိမ္လိုက္တာမွာ အဲ့ေလာက္ညစ္ေနပါတယ္။ ေငြကိုလက္နဲ႔မကိုင္ပါနဲ႔…။ ျပန္အမ္းေငြမကိုင္ရေအာင္ ကို‌ယ္ေပးတဲ့ပိုက္ဆံနဲ႔ အစြန္းထြက္မလိုအျပတ္ဝယ္တာပိုေကာင္းပါတယ္… ကိုယ္ဝယ္တာ 2700 ဆိုရင္ 3000ဖိုးအျပည့္ တခုခုဝယ္လိုက္တာမ်ိဳးေပါ့။ တတ္ႏိုင္တဲ့သူေတြကေတာ့ cashless သြားပါ။ ခုေလာေလာဆယ္ အိမ္ထဲတင္မက အိပ္ကပ္ထဲပါ ဝင္ေနတဲ့ အႏၲရာယ္ေကာင္ပါ…။ ။ unicode နေ့တိုင်းသုံး တဲ့ ပိုက်ဆံတွေ ကို ရေနွေး စိမ်ကြည့်လိုက်သော […]

ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်၊ ကုသရေးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့် စောင့်ကြည့်လူနာများအတွက် ကမ္ဘောဇဘဏ်က ငွေကျပ် သိန်း ၅၀၀ လှူဒါန်း ကမ္ဘောဇဘဏ်သည် ကိုဗစ်-၁၉ ရောဂါ ဖြစ်ပွားနေချိန်ကာလတွင် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး အတွင်း ကာကွယ်၊ ထိန်းချုပ်၊ ကုသရေးလုပ်ငန်း များကို ရှေ့တန်းမှစွမ်းစွမ်းတမံထမ်းဆောင်လျက်ရှိကြသည့် ကျန်းမာရေး ဝန်ထမ်းများ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများနှင့် စောင့်ကြည့် လူနာများအတွက် အထွေထွေအသုံးပြုနိုင်ရန် We Love Yangon ပရဟိတအဖွဲ့ထံသို့ ငွေကျပ် သိန်း ၅၀၀ ပေးအပ်လှူဒါန်းသည်။ လှူဒါန်းပွဲကို ယနေ့ မွန်းလွဲပိုင်းက ရန်ကုန်မြို့ ရွှေတိဂုံစေတီတော် တောင် ဘက်မုခ်ရှိ စည်ပင်ဓမ္မာရုံ၌ ကျင်းပရာ ကမ္ဘောဇဘဏ်မှ တာဝန်ရှိသူများက အလှူငွေကျပ် သိန်း ၅၀၀ကို We Love Yangon […]

အံ့ၾသလြန္ျပီး ေသသြားလိမ့္မယ္ ျမန္မာနိ ုင္ငံမွာ လူဦးေရ သန္း ၆၀ ေက်ာ္ရွိပါတယ္လူေတြေစာင့္ထိမ္းအိပ္တဲ့ငါးပါးသီလမလံုျခံဳတဲ့သူမ်ားျပီး လံုျခံဳတဲ့သူဟာ ၁၀ ေရာက္တေရာက္န ုန္းမရွိပါဘူး ရဟန္းသံဃားအေရအတြက္ ၆ သိန္းဝန္းက်င္ရွိပါတယ္ အက်င့္ပ်က္ရဟန္းဟာ နည္းနည္းေလးပဲရွိပါတယ္မေျပာပေလာက္ပါဘူး ဘုရားရွင္လက္ထပ္ကေတာင္ဆဗၺဂီရဟန္းဆိုျပီး အက်င့္ပ်က္ရဟန္းေတာ္ေတြရွိခဲ့ပါတယ္ သာမန္သိကၡာပုဒ္ေတြက်ဳးလြန္တဲ့ ရဟန္းမ်ိဳးကေတာ့အနည္းနဲ ့အမ်ားေတာ့ရွိမွာပါပဲ ပိုက္ဆံကိုင္တာညေနစာစားတာ ေဘာပြဲၾကည့္တာေလာက္နဲ ့ေတာ့အက်င့္ပ်က္ရဟန္းဆိုျပီးမေျပာဆိုထိုက္ပါဘူး အနည္းငယ္ေသာရဟန္းေတာ္ေတြကိုၾကည့္ျပီးသာသနာေတာ္ၾကီးအတြက္ ဘာျဖစ္တယ္ညာျဖစ္တယ္ဆိုျပီး စိတ္ခုစရာလိုမယ္မထင္ပါဘူး ျမန္မာနိ ုင္ငံမွာ စာသင္သားအမ်ားဆံုးရွိတဲ့ မႏၲေလး စစ္ကိုင္း ပခုကၠဴ ျမိဳ ့ေတြက မစိုးရိမ္စာသင္တိုက္ မဟာဂႏၶာရံုစာသင္တိုက္ မဟာဝိသုဒၶါရံု ျမစၾကၤာ စည္ရွင္ မဟာဝိသုတာရာမ အဲ ဒီစာသင္တိုက္ေတြမွာစာလိုက္ေနၾကတဲ့ စာသင္သားေတြရဲ့တေန ့တာလုပ္ငန္းစဥ္ေတြကိုအေသးစိတ္ေလ့လာၾကည့္ၾကစမ္းပါ ၾကည္ညိဳစရာေကာင္းလြန္းလို ့ေတာင္အ့ံၾသလြန္ျပီး ေသသြားနိ ုင္ပါတယ္ ဦးျမင္​့ခိုင္​ share့ unicode အံ့သြလွန်ပြီး သေသွားလိမ့်မယ် […]