က်န္းမာေရး

ေငြမကုန္ပဲ သဘာဝေသြးက်ဲေဆးနည္း သုေတသနမွာ ပါဝင္တဲ့ လူ(၃)ေယာက္ရဲ႕ ဘယ္က ေျမမနင္းခင္ ႏွင့္ ညာက ေျမနင္းၿပီး မိနစ္၄၀အၾကာ ေဖာက္ထားတဲ့ ေသြးမ်ားကို ယွဥ္ျပထားတာပါ။ ေသြးနီဥရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္က Negative electric charge ကို သယ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ Negative electric charge က Bloodstream(လည္ပါတ္ေနေသာေသြး)ထဲမွာ ေသြးနီဥ တစ္လုံးႏွင့္ တစ္လုံးၾကား အျပန္အလွန္ တြန္းကန္ေပးပါတယ္။ Negative electric charge မ်ားေလ၊ တြန္းကန္အားမ်ားေလျဖစ္ၿပီး ေသြးနီဥေတြဟာ ပူးကပ္မေနေတာ့ပဲ Blood viscosity (ေသြးပ်စ္မႈ)ကို မျဖစ္ေစလို႔ ေသြးက်ဲေစပါတယ္။ ညာဖက္ပုံက မိနစ္(40) အၾကာ ေျမနင္းၿပီးတဲ့အခါ ေသြးက်ဲလာတာဟာ သိသာထင္ရွားလာၿပီး ေသြးနီဥမ်ားဟာ တစ္လုံးျခင္းျဖစ္ေနၿပီး ဝိုင္းစက္ေနပါတယ္။ ဝိုင္းစက္ေနတဲ့ေသြးေတြက ပိုၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ကို […]

လက်ရှိ လူမှုကွန်ရက်မှာ လူပြောများနေတဲ့ ဝက်ရေနှစ်ကြော် ပြုလုပ်မယ့်သူတွေ အထူးသတိထားဂရုပြုရမယ့် အကြောင်းအရာတခုကို အွန်လိုင်းအသုံးပြုသူတွေကြား ပျံ့နှံ့ လျက် ရှိပါတယ်ဖြစ်စဉ်ကတော့ ဝက်ရေနှစ်ကြော် ပြုလုပ်မယ့်သူ တဦးက ကြော်ဖို့အတွက် ယိုးဒယားအကြော်မှုန့်ထုပ်ကို ဖောက်စဉ်မှာ စတတ်ပလာ ချုပ်စက်တွေမှာ အသုံးပြု တဲ့ ပင်အပ်တချောင်းဟာ အထုပ်ထဲမှာ ပါလာခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။ သတိမထားမိဘဲ ကြော်မိပါက စားသောက်တဲ့အထဲ ပါသွားပြီး အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့ ဖြစ်စဉ် မျိုးနဲ့ ကြုံတွေ့ခဲ့ရသူတွေရဲ့ မှတ်ချက်တွေကိုလည်း ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ မှတ်ချက် (၁) – ယိုးဒယားမယ်လား၊ ထိုင်းတန်ပူရာမှုန့်အထုပ်လား၊ အမှုန့်တွေမှန်သမျှ စတီးဇကာထဲသွန်ပြီး ဇွန်းတခုခုနဲ့ ခေါက်ချလိုက်ပြီး အောက်ကျလာတဲ့အမှုန့်ကိုမှ ရေထည့်သုံးပါ။ မှတ်ချက် (၂) – ဖြစ်တက်ပါတယ်။ အရင်လက ဒဂုံမြောက်ပိုင်း ဗထူး […]

သင့်ကို နာရီပိုင်းအတွင်း အားအင်ကိုပြည့်စေသော အစားအစာ-(၁၀)မျိုးအကြောင်းကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ဒိန်ချဉ် ထန်းလျက်နဲ့ တဖန်ခွက် သေးသေး ၊ရေခဲမပါ(၂) မုန်လာဥနီကို နွားနို့နဲ့ ဖျော် သကြားနဲနဲ ဆားနဲနဲ၊ရေခဲမပါ။ (၃) ကြက်ဥကာကျက်ကို ပျားရည်နဲနဲ သံပုရာတစိတ် နဲ့ရော ၊ ဆားနဲနဲ။ (၄) ငါးရှဥ့်ချဉ်စပ်၊ ငါးရှဥ့်ခြောက်စပ်၊ငါးရှဥ့်မဆလာ(မိန်းခလေးများငါးရှဥ့်မတည့်သူရှိ) (၅) ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးကို ထောပတ်နဲနဲ၊ပျားရည်နဲနဲ နဲ့ ကြော်စားပါ။ (၆) ကြက်ဥနှင့် ဂတ်စ်ပါသော အချိုရည်တမျိုးကို အမြှုပ်ထအောင် ဇွန်းဖြင့်ခေါက်မွှေပါ။မွှေပြီးပြီးချင်း အမြှုပ်မငြိမ်ခင် အမြန် သောက်ပါ။ (၇) ကြက်ဥ+သံပုရာသီးတစိတ်+အိုင်ဆိုတောနစ်ပါသောအချိုရည် အနည်းငယ်ရော၍ သောက်ပါ။ (၈) အုန်းစိမ်းရည်၊ ကြံရည်၊ ဓါတ်ဆားရည်၊ဂလူးကို့စ်ရည်၊ ပဲနို့( ကန်စွန်းရိုးနီ +ထန်းလျက်ပြုတ်ရည် ) (၉) အသားနီ သားငါးကျပ်သားတုံးကို […]

လူ ၁ဝဝမွာ ၉၀ ေလာက္ျဖစ္တတ္တဲ့ လိပ္ေခါင္းေရာဂါအတြက္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ လိပ္ေခါင္းေရာဂါသည္ ဝမ္းခ်ဳပ္ေနစဥ္ အ႐ြယ္အစားႀကီးမားၿပီး မာေက်ာသည့္ မစင္ကိုစြန႔္သည့္အခါ စအိုဝကို လိုသည္ထက္ပို၍ က်ယ္ေစျခင္း၊ အေလးမသည့္အခါ စအိုႂကြက္သားကို အဆမတန္ က်ဳံ႕လိုက္ဆန႔္လိုက္ လုပ္ရျခင္း စသည့္အဓိက အေၾကာင္းအရင္း ႏွစ္ခုေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ စအိုတဝိုက္ရွိ ေသြးျပန္ေၾကာမ်ားကို ပ်က္စီးေစကာ ေသြးပိတ္ဆို႔မႈ (Blood clot) ေၾကာင့္ ေသြးမ်ားတေနရာတြင္ စုစည္းၿပီး လိပ္ေခါင္းကို အစပ်ိဳးေစျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ လိပ္ေခါင္းေရာဂါ ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ ထိုအေၾကာင္းအရင္းႏွစ္ခုကို အေထာက္အကူျပဳသည့္ တျခား အေၾကာင္းရင္းမ်ားမွာ အဝလြန္ျခင္းႏွင့္ ဆက္တိုက္ လုပ္ရွားမႈမရွိပဲ ၾကာၾကာထိုင္ျခင္း၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုယ္ဝန္ လရင့္လာေသာအခါ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မႈ မရွိျခင္း။ အူသိမ္မွ အစာအာဟာရကို အသည္းသို႔ သယ္ေဆာင္ေပးေသာ […]

ကင္ဆာေရာဂါ ေၾကာက္စရာမလို ယေန႔ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳး ေခတ္စားေနပါသည္။ လူအမ်ား စိတ္၀င္စားလာေအာင္ စတင္ေဖာ္ထုတ္ ေဆာ္ၾသ ခဲ့သူကေတာ့ ဂ်ပန္ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး အရွင္ တိုမီဇာ၀ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလာတဲ့ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ “အာလူးစိမ္း” ေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာ အာလူးစိမ္း ေဖ်ာ္ရည္ေၾ ကာင့္ ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသြားရတဲ့ လူနာေတြ ၊ လူနာရွင္ေတြ ဆီက ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ပလူပ်ံသလို ေရာက္လာတဲ့ စာေတြ အရွင္တိုမီဇာ၀ လက္ခံရရွိခဲ့ပါတယ္။ ဆရာေတာ္က “ဒီႏွစ္ထဲမွာ ကင္ဆာ အမ်ားအျပားဟာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာကို မွီဝဲခဲ့ၾကၿပီး ပမာဏ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သိသိသာသာ သက္သာသြားၿပီး ေသမင္းႏႈတ္ခမ္း၀က ျပန္လာနိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္”။ အသုံးျပဳပုံကေတာ့ အာလူးအစိမ္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထုေထာင္းပါမယ္။ ၿပီးမွ ပိတ္စိမ္းပါးနဲ႔ထုပ္ၿပီး […]

ဂတ်စ်မီးဖိုနဲ့ကင်စားရတဲ့ ဘာဘီကျူး ဆိုင်တွေဆိုသွားစားဖိုတော်တော် စိတ်ဒဏ်ရာ ရသွားခဲ့ပြီ။ ပြောပြချင်တာကတော့ ဂတ်စ်မီးဖိုနဲ့စားရမယ့် အစာစားတွေဆိုရင် မီးဖိုနဲ့ ဆက်စပ်ပစ္စည်းတွေကို သေချာဂရုစိုက်ဖို့ရယ်၊ သတိရှိဖို့ရယ် ကိုယ်တွေလို တခြားသူတွေကို ထပ်မဖြစ်စေချင်လို့ မျှဝေမှု လုပ်တာပါ။ ဆိုင်ကို အရမ်းကြိုက်လို့ ၂ ဆိုင်လုံးမှာ ခဏခဏသွားစားဖြစ်တယ်။ နောက်ထပ်သွားစားဖို့ တော်တော်လေးကြောက်မိတယ်။ ဖြစ်ပုံက မနေ့ညက သူငယ်ချင်း ၄ ယောက် သွားစားတာ ဂတ်စ်မီးဖို ထပေါက်တာ အကင်အိုးတောင်မပူသေး၊ အကင်တောင်မ ကင်ရသေးဘူး။ ဝိတ်တာက ဂတ်တစ်မီးဖို လာဖွင့်တော့ သူကပွင့်တယ်ထင်ပြီးထားခဲ့တာ မပွင့်လို့ပြန်ခေါ်ပြီး ပြန်ဖွင့်ခိုင်းတော့ ဂတ်စ်ဘူးကို သေချာဖြုတ်တပ်မလုပ်ဘဲ ရှေ့တိုးနောက်ဆုပ်လုပ်ပြီး ဂတ်စ်မီးဖို ကိုပြန်ဖွင့်ပေးခဲ့တာပါ။ (တကယ်တော့ သေချာ ဂတ်စ်ဘူး ကိုဖြုတ်ပြီးပြန်တပ်ပေးတာ (သို့) ဂတ်စ်ဘူး အသစ်လဲပေးတာလုပ်ပေးရမှာပါ) ခဏနေတော့ ကင်မ်ချီစားနေရင်း […]

ကဲ.. ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ…. ၾကက္သြန္ျဖဴ ကိုေတာ့ လူတိုင္း သိၿပီးသားပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴက က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္တဲ့ အတြက္ ေန ရာတိုင္းမွာ အသုံး မ်ားၾကပါတယ္။ ေရာဂါေတြ ကုသဖို႔ အတြက္လည္း အသုံးဝင္တဲ့ ႐ိုးရာ ေဆးၫြန္းေလး ဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေသြးတိုးျခင္း၊ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ကိုယ္လက္စထေရာ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ေသြး စီးဆင္းမႈ ေလ်ာ့နည္းျခင္းေတြကို သက္သာေစရန္ အတြက္ အသုံးျပဳခဲ့ၾက ပါတယ္ ။ အခု ေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴကို မစားသင့္တဲ့ သူေတြအေၾကာင္းကို တင္ျပ သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လို လူေတြက မစားသင့္ဘူး ဆိုေပမယ့္လည္း… လုံးဝ ေရွာင့္သင့္တာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေဆးဝါး အျဖစ္ မွီဝဲလို႔ ရပါတယ္။ သို႔ေပမဲ့ […]

၁၁နှစ်တိတိမကြားရတဲ့နား။ကုသချိန်’မိနစ်၂ဝအတွင်းလုံးဝ’ကြားသွားရပါပြီကျနော်ကတော့။မွန်ပြည်နယ်။ရွှေမြိုင်သီရိ။မှာနေတဲ့ဦးမောင်မြင့် ဇနီး ဒေါ်ခင်စေန်းဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့။ကျမခင်ပွန်း ဦးမောင်မြင့်နားလေးနားထိုင်း နားမကြားဖြစ်နေတာ’၁၁’နှစ်ရှိပါပြီနား၊နှာခေါင်းလည်ချောင်း အထူးကုဆရာဝန်သွားပြတော့ကုမရတော့ဘူးဟုပြောပါသည်။ သည်နေတော့ ဆေးကုသရာမှာ အင်မတန် ကျော်ဇောထင်ရှား အောင်မြင်ကျော်ကြား နာမည်ကြီးနေတဲ့။ပဲခူးတိုင်း ဖြူးမြို့နယ် အမြန်လမ်း ၁၀၇ မိုင် ၃ ဖါလုံမြစိမ်းရောင် ဆရာတော်ဘုရားကြီးထံ သွားရောက်ပြသကုသမှူ ခံယူရာ ကုသချိန် မိနစ်၂၀ နဲ့ကျမယောကျာ်းဦးမောင်မြင့် ၁၁နှစ်လုံးလုံးမကြားရတဲ့နား ယနေ့၂၇ ၊ ၁ ၊၂၀၂၁ မှာလုံးဝကြားသွားပါပြီရှင်။ ကျေးဇူးရှင် မြစိမ်းရောင် ဆရာတော်ဘုရားကြီးအား အစဉ်ထာဝရဦးခိုက် ပူဇော်သည့်အပြင်။ကျမ’ခင်ပွန်းနည်းတူ နားလေးသူများ နားကြားစေခြင်းအကျိူးဌာOnlineပေါ်ကနေအသိပေးခြင်းရယ်ပါ။ မေတ္တာစေတနာဖြင့်ဦးမောင်မြင့်၊ ဒေါ်ခင်အေးစန်း ၊ရွှေမြိုင်သီရိ မော်လမြိုင်၊မွန်ပြည်နယ် ဖုန်းဝ၉၄၅၀၉၉၇၉၃၀”ဆိုပြီး လိုင်းပေါ်မှာ တင်ထားတာလေးကို အများပြည်သူ အကျိုးရှိစေဖို့နဲ့ ရောဂါဝေဒနါရှိသူများ သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့ ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်ရှင်…အားလုံး ကျမ္မာ ချမ်းသာ ဘေးရန်ကင်းကွာကြပါစေ🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Credit Zawgyi […]