knewledge

ျမန္မာျပည္ရဲ႕ ထူးျခားတဲ့ဗဟုသုတမ်ား (ဒီပို႔မ်ိဳးက ရွားတယ္ေနာ္)

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ပထမဆုံးေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ား ပထမဆုံး ဗုဒၶဘာသာ ထြန္းကားေစသူ အေနာ္ရထာမင္း ပထမဆုံးမင္း တေကာင္းအဘိရာဇာ ၿမိဳ႕ေတာ္ ပုဂံ (ေအဒီ ၁၀၄၄) ပထမဆုံး ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးႏု ပထမဆုံး သမၼတ စပ္ေ႐ႊသိုက္ ပထမဆုံး အာဇာနည္ေန႔ အခမ္းအနားဦးေဆာင္က်င္းပသူၿမိဳ႕မ ဦးသန္းႂကြယ္ ပထမဆုံး သိပၸံစာေပျပဳစုသူ ေယာမင္းႀကီးဦးဘိုးလႈိင္ ပထမဆုံး အဂၤလိပ္ ျမန္မာ အဘိဓာန္ ေရးသားသူမ်ား မကၡရာမင္းသားႏွင့္ မစၥတာလိန္း(ေဒါက္တာ ဆင္မ်ဴရယ္ ဂြၽန္ဆင္၏အဂၤလိပ္ အဘိဓာန္ကို ျပန္ဆို) ပထမဆုံး အလကၤာေက်ာ္စြာဘြဲ႕ရ သခင္ကိုယ္ေတာ္မႈိင္း ပထမဆုံး အေနာက္တိုင္းေဆးဆရာ ေဒါက္တာေရွာလူး ပထမဆုံး အမ်ိဳးသားေကာလိပ္မွ ဝိဇၨာဘြဲ႕ ရသူ ဆရာႀကီး ဦးရာဇာတ္ ပထမဆုံး အင္ဂ်င္နီယာ ဖန္ခ်က္ဝန္ ဦးေ႐ႊအိုး ပထမဆုံး ႏိုင္ငံေရးသမား အက်ဥ္းက်ခံရသူ […]

knewledge

ဆံပင်ကို မကြာခဏဆေးဆိုးတတ်တဲ့ မိန်ကလေးတိုင်းဖတ်ပါ…

ဆံပင္ကို မၾကာခဏေဆးဆိုးတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ့ စိုးရိမ္စရာပါပဲ ယခုေခတ္မွာ ဆံပင္ဆိုးေဆးကို အမ်ိဳးသမီး တိုင္းလိုလို အသုံးျပဳ လာ ၾကပါ တယ္။ ဆံပင္ဆိုးေဆးေတြကို ဓါတုေဆးေတြ နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားၾက ပါတယ္ ။ ဆံပင္ကို ေဆးဆိုးေန ခ်ိန္မွာ ဆံပင္ ဆိုးေဆးက အေငြ႕ေတြကို ရႉမိသြား တတ္ၾက ပါတယ္ ။ ဆံပင္ဆိုးေဆးေတြမွာ ဓါတုပ စၥည္းေပါင္း ၅၀၀၀ ေက်ာ္ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာေရာ ဂါကို ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ တယ္လို႔ National Cancer Institute ရဲ႕ ေလ့လာမ ႈတစ္ ရပ္က ေဖာ္ျပခဲ့ တာပဲ ျဖစိ ပါ တယ္ …။ ဒီေလ့လာမႈမွာ ပါဝင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ဆံပင္ဆိုးေဆး […]

knewledge

အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား..

အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား သင္ဟာ ၁၉၉၅ ခုႏွစ္မွာ ေမြးသူတစ္ဦးဆိုရင္ ဒီႏွစ္ထဲမွာ ၂၅ ႏွစ္ျပည့္မွာျဖစ္ၿပီး ၉၅ ေအာက္ေမြးသူေတြကေတာ့ ၂၅ ေက်ာ္သြားပါၿပီ။ဒီအ႐ြယ္ဟာ လူငယ္လည္းမဟုတ္ေတာ့သလို လူႀကီးလည္းမဟုတ္ေပမယ့္ လူလတ္ပိုင္းအ႐ြယ္အစ ျဖစ္တာမို႔ ေနထိုင္မႈပုံစံမွာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈေလး အနည္းငယ္ လိုအပ္လာပါၿပီ ၁ – ေဈးေပါေပါအက်ႌေတြမဝယ္နဲ႔ေတာ့ ဒီအ႐ြယ္မွာ အမ်ားအားျဖင့္ ဝင္ေငြရွာႏိုင္တဲ့ အ႐ြယ္အပိုင္းအျခား ျဖစ္ေနၿပီျဖစ္သလို ငယ္ငယ္တုန္းကလို ေဈးနည္းနည္းနဲ႔ အထည္မ်ားမ်ား ဝယ္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ေတာ့ပါဘူး သင့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္၊ အသက္အ႐ြယ္၊ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားနဲ႔ လိုက္ဖက္ညီတဲ့ အဝတ္အစားမ်ိဳးကို ေ႐ြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္သင့္သလို ခပ္ေပါေပါ အဝတ္အစားမ်ိဳးထက္ ေဈးႏႈန္းသင့္တင့္ၿပီး ဝတ္လိုက္တာနဲ႔ အဆင့္အတန္းတစ္ခုရွိတဲ့ ပုံစံမ်ိဳးကို ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္ ၂ – ရည္းစားမရႈပ္နဲ႔ေတာ့ ဘဝအတြက္ […]

knewledge

အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား..

အသက္ ၂၄ ႏွစ္ျပည့္ၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာ လုံး၀ မလုပ္သင့္ေတာ့တဲ့ အရာမ်ား သင္ဟာ ၁၉၉၅ ခုႏွစ္မွာ ေမြးသူတစ္ဦးဆိုရင္ ဒီႏွစ္ထဲမွာ ၂၅ ႏွစ္ျပည့္မွာျဖစ္ၿပီး ၉၅ ေအာက္ေမြးသူေတြကေတာ့ ၂၅ ေက်ာ္သြားပါၿပီ။ဒီအ႐ြယ္ဟာ လူငယ္လည္းမဟုတ္ေတာ့သလို လူႀကီးလည္းမဟုတ္ေပမယ့္ လူလတ္ပိုင္းအ႐ြယ္အစ ျဖစ္တာမို႔ ေနထိုင္မႈပုံစံမွာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈေလး အနည္းငယ္ လိုအပ္လာပါၿပီ ၁ – ေဈးေပါေပါအက်ႌေတြမဝယ္နဲ႔ေတာ့ ဒီအ႐ြယ္မွာ အမ်ားအားျဖင့္ ဝင္ေငြရွာႏိုင္တဲ့ အ႐ြယ္အပိုင္းအျခား ျဖစ္ေနၿပီျဖစ္သလို ငယ္ငယ္တုန္းကလို ေဈးနည္းနည္းနဲ႔ အထည္မ်ားမ်ား ဝယ္တာမ်ိဳး မလုပ္သင့္ေတာ့ပါဘူး သင့္ရဲ႕အလုပ္အကိုင္၊ အသက္အ႐ြယ္၊ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးအစားနဲ႔ လိုက္ဖက္ညီတဲ့ အဝတ္အစားမ်ိဳးကို ေ႐ြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္သင့္သလို ခပ္ေပါေပါ အဝတ္အစားမ်ိဳးထက္ ေဈးႏႈန္းသင့္တင့္ၿပီး ဝတ္လိုက္တာနဲ႔ အဆင့္အတန္းတစ္ခုရွိတဲ့ ပုံစံမ်ိဳးကို ဝတ္ဆင္သင့္ပါတယ္ ၂ – ရည္းစားမရႈပ္နဲ႔ေတာ့ ဘဝအတြက္ […]

knewledge

Skin Glow ျဖစ္ခ်င္တဲ့သူေတြ အတြက္ ဟင္းမခ်က္ခင္ (၁၀) မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ

Skin Glow ျဖစ္ခ်င္တဲ့သူေတြ အတြက္ ဟင္းမခ်က္ခင္ (၁၀)မိနစ္ေလာက္ အခ်ိန္ေပးလိုက္႐ုံပါပဲ အသားေရ စိုေျပၿပီီး ဝက္ၿခံကင္းေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္း ကြၽန္မတို႔လို အသက္ ၄၀ နားနီးတဲ့ အိမ္ေထာင္ရွင္မေတြသာမက အရြယ္ေရာက္ပီးတဲ႔ ပ်ိဳေမတို႔အားလံုး ခုခ်ိန္ကစၿပီး Skin care ေသခ်ာေလး လုပ္သင့္ပါတယ္ …။ အသားျဖဴတာ ညိဳတာထက္ အသားအေရ ေကာင္းၿပီး စိုေျပလွပဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္။ ကြၽန္မဆို အသားညိဳတဲ့ ထဲမွာပါတယ္ ။ ေနာက္ပိုင္း ေရမ်ားမ်ားေသာက္အသီးအ႐ြက္ မ်ားမ်ားစားေတာ့ အသားအေရ သိသိသာသာ စိုေျပလာတယ္ …။ Skin care အတြက္ Branded ေတြကို မသုံးရလို႔လဲ ကိစၥမရွိပါဘူး။ ကြၽန္မတို႔ အိမ္ရွင္မေတြရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္မွာ အဖိုးနည္းၿပီး အစြမ္းထက္တဲ့ သဘာဝပစၥည္း ေတြရွိပါတယ္ေနာ္ …။ […]

knewledge

ပိုက္ဆံတစ္က်ပ္မွ မရွိပဲ စတင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း(၆)မ်ိဳး

ပိုက်ဆံတစ်ကျပ်မှ မရှိပဲ စတင်လုပ်နိုင်တဲ့ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း(၆)မျိုး… အင်တာနက် ထွန်းကားနေတဲ့ ဒီခေတ်ကြီးထဲမှာ ဖုန်းတစ်လုံး ရှိရုံနဲ့ ကုမ္ပဏီထောင်နိုင်ပါတယ် ။ တစ်ချိန်က American Dream ဆိုတဲ့ စကားတစ်ခွန်းဟာ စီးပွားရေးအသိုက်အမြုံကောင်းတစ်ခုကို ရွှေတွင်းတူးသလို တူးချင်တဲ့ လူတွေအတွက် မျှော်လင့်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ သန်းနဲ့ချီတဲ့ အမေရိကန်တွေ ချမ်းသာကြွယ်ဝခြင်းဟာ ရွှွတွေင်း၊ ငွေတွင်းတွေ တူးမိလို့ချမ်းသာခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူး …။ သင်လည်း ချမ်းသာတဲ့သူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ သင့်ဦးနှောက်ထဲက ရတနာသိုက်ကို ဖောက်နိုင်ပြီ ဆိုရင်ပေါ့။ သင့် ဦးနှောက်ထဲမှာ ဘယ်လိုရတနာတွင်း ရှိသလဲဆိုတာကို ဒီလုပ်ငန်း(၆)ခုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်သုံးသပ် နိုင်ပါတယ်နော် …။ (၁) အိမ်တွင်းလက်မှု ဖန်တီးချက်လေးများ” တကယ်တော့ လူတိုင်း အမှတ်တမဲ့ နေမိတတ်တဲ့ တစ်ကိုယ်ရည် […]

knewledge

ရုတ်တရက် လေဖြတ်လျှင် ချက်ချင်း အကောင်းပကတိ ဖြစ်အောင် ပြုစုကုသနည်း.

႐ုတၱရက္ ေလ်ဖတႅြ္င္ ခ္ကၡ္င္း ေအကာင္းပကတိ ်ဖစ္ေအာင္ ်ပဳစုကုသနၫ္း ေေလရာဂါသၫ္ အသက္ (၄၀) ႏြင့္ (၆၀) ၾကား အ်ဖစၼ္ားပါသၫ္။ ေအအးမ္ားရာက ေလ အထက္သိဳ႕ ေဆာင့ၱက္၍ ေလ်ဖတ္ၿပီး ပါး႐ျဲ႕၊ ေ်ေခထာကာၦ၊ ေ်ခလကၱိဳ႕ လႈပ္ မေရအာင္ ်ဖစၱတၸါသၫ္။ ႐ုတၱရက္ ေလမိသူကို ယခု တင္်ပမည့္ ႏြိျပၠက္ေလးမ္ား်ဖင့္ ႏြိပ္ေပးပါမၫ္ ဆိုလြ္င္ ေပ္ာကၠင္း သက္သာမႈကို ရ႐ြိေစၿပီး ၾလယၠဴ ျစာ ႐ြင္း႐ြင္း ်ပတ္ေအာင္ သက္သာ ေပ္ာကၠင္းေစပါသၫ္။ ႏြိျပၠက္ (၁) ေ်ခမ္ကၥိႏြင့္ ေနာၾကၱင္ ကပ္ေေနသာ ေၾသး်ပႏ္ေၾကာကို ခပၷာနာေလး ႏြိပ္ေပးပါ။ ႏြိျပၠက္ (၂) ေ်ခဖဝါး အလယ္ ေဘးသားက ေအၾကာကို ေက္ညက္ေအာင္ […]

knewledge

သင် လူရွေးမှားနေပြီဆိုတာ သိသာစေနိုင်သော အချက် ( ၆ )ချက်

သင္ လူေ႐ျးမြားေနၿပီဆိုတာ သိသာေစႏိုင္ေသာ အခ္က္( ၆ )ခ္က္ ခ္စ္သဴ ေ႐ျးၾကတဲ့အခါ ဘယႅိဳ စံႏႈႏ္းေၾတနဲ႔ ေ႐ျးၾကမြာလဲ။ တစ္ေယာကၡ္င္း စီရဲ႕ ideal type ေၾတက မတူၾေကပမဲ့ အခ္စ္ေရး ကံေကာင္းခ္င္ၾကတာေကတာ့ လူတိုင္းပါ။ ဒီတစ္ေခါကၼြာေတာ့ ပ္ိဳေမတို႔ေအနနဲ႔ အခ္စ္ေရးမြာ လူေ႐ျးမြားေနၿပီဆိုတာ သိႏိုငၼယ့္ အခ္က္ေလးေၾတကို ေဖာ္်ေပပးခ္ငၸါတယ္။ (၁) သငႅဳပ္သမြ္အရာရာကို အဆိုးဘကၠ ေဝဖႏၲတၱယ္ သင္ဝတၳားတဲ့ အဝတ္အစား ပုံံစံကအစ၊ သင္ေ႐ျးခ္ယၱဲ့ ဂီတ၊ ႐ုပ္႐ြင္အလယ္၊ သင့ၠိဳယ္ရၫၠိဳယ္ေၾသးနဲ႔ဆိုငၱာေၾတအဆုံး … သူ႔အ်မငၼြာ အ်ပစၱငၥရာ တစၡဳမဟုတ္ တစၡဳ ႐ြိေနတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အရာရာကို အဆိုးဘကၠ ေဝဖႏ္ေနတတၱယၦိဳရင္ သင့္ေအနနဲ႔ လူေ႐ျးမမြားဘူး ဆိုရင္ေတာင္ မြႏ္ေတာ့ မမြႏၸါဘူးလို႔ ေ်ပာရ မြာပါ။ […]

knewledge

အိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်းပျားရည်တစ်ဇွန်းစားပေးခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်း ပျားရည်တစ်ဇွန်းစားပေးခြင်းဖြင့် ရနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူး (၇)မျိုး ပျားရည်လို့ ပြောလိုက်ရင် အသား အရေ လှစေတဲ့ ၊ အလှအပ အတွက် အရမ်း အသုံးဝင်တဲ့ အရာလို့ လူတွေက သိ ကြ ပါ တယ် ။ ဒါပေ မယ့် ပျားရည် မှာ တခြား အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ရှိပါ သေးတယ် ။ အိပ်ရာ ဝင်ခါနီးတိုင်းမှာ ပျားရည်ကို စားပေး မယ်ဆိုရင် ဒီလို အံ့မခန်း အကျိုးကျေးဇူး တွေ ရရှိ နိုင်တယ် ဆိုတာကတော့ သိတဲ့ သူတွေ ရှား ပါ တယ် ။ ဒီတော့ ပျားရည် စား ခြင်း ဖြင့် […]

knewledge

ဇလြန္ ျပည္ေတာ္ျပန္ ဘုရားရဲ႕ စိတ္ဝင္စားဖြယ္ ေနာက္ခံ ျဖစ္ရပ္ဆန္းမ်ား..

စိတ္ဝင္စားဖို႔ ေကာင္းတယ္ ဆိုတာက အရင္က ဇလြန္ျပည္ေတာ္ျပန္ဘုရားဆိုတာ ဇလြန္က တန္ခိုးႀကီးတဲ့ ျပည္ေတာ္ျပန္ ဘုရားတစ္ဆူ ဆိုတာေလာက္ပဲ သိထားတဲ့အတြက္ပါ ။ ဒီဘုရားရဲ႕ ေနာက္ခံဇ ာတ္လမ္းကို ဖတ္ၿပီးတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာ့ စိတ္ဝင္ စားဖို႔ ေတာ္ေတာ္ေကာင္းတာနဲ႔ ျပန္လည္ ေဝမွ် ေရးသား လိုက္ပါတယ္ ။ မဟာသကၠရာဇ္ ( ၁၁၃ ) ခုႏွစ္တြင္ သဗၺညဳတ ျမတ္စြာ ဘုရားသခင္ ဟာ ရခိုင္ျပည္သို႔ ႂကြေရာက္ၿပီး သရဏဂုံ သီလျဖင့္ ခ်ီးျမႇင့္ခဲ့တာ ေၾကာင့္ ဓညဝတီတစ္ျပည္လုံး ဗုဒၶဘာသာဝင္မ်ား အျဖစ္သို႔ ေရာက္ရွိခဲ့ပါတယ္ ။ ျမတ္စြာဘုရားကို ၾကည္ညိဳလြန္းတဲ့ ရခိုင္ဘုရင္ စႏၵသူရိယမင္းက ႐ုပ္ထုေတာ္ ေလးဆူကို သြန္းလုပ္ခဲ့ပါတယ္ ။ ပထမဆုံး ဘုရားရွင္ […]