Day: April 16, 2021

ငွေ ၂ ရာပဲ ကုန်ပြီး ၂ ရက်အတွင်းပျောက်တဲ့ မဟာဒူးနာ ပျောက် ဆေးနည်းကြီးကို ၇ ရက်သားသမီးများအတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ပရိသတ်ကြီးရေ ဒူးနာနေတာ ဆေးတွေဘယ်လောက် လိမ်းလိမ်း မပျောက်ဘူးဖြစ်နေလား ငွေ၂ ရာလောက်နဲ့ ၃ရက်အတွင်း   ဒူးနာပျောက်ဆေးလေးကို လူမှုကွန်ရက်ကနေတစ်ဆင့် ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်နောဒူးနာနေလာ ဂျင်းနဲ့မြေဖြူကိုသာ ရောထောင်းပီးလိမ်းလိုက်ပါ။ ဆေးရုံ ၃ လတက်တဲ့ လူတောင် ၃ ရက်ပဲ လိမ်းတာ ဒူးနာပျောက်သွားပါတယ်     ၃ ပတ်လောက်ဒူးနာနေတာ ၂ရက်ပဲလိမ်းတာပျောက်ပါ တယ်။ငွေနှစ်ရာလောက်ပဲကုန်ကျပါတယ်ဗျာ ကုသိုလ်ရချင်ရင် shareကြပါ လို့ နောက်တခုက ရေခရာရွက် ပါ ။ဒူးရိုးပွရင် ရေခရာရွက်ကို မီးပြဆီ တမျိုးမျိုး သုတ် လိမ်းပြီး ပွတယ့်ဒူးမှာပတ်၊ အဝတ် စပတ်တီးနဲ့၊ ဒူးစွပ်နဲ့ပတ်ထား။မကြ […]

အမာရွတ်ဟာ ပုံမှန်အသားရောင်နဲ့မတူတဲ့အတွက် ကြည့်ရတာ အမြင်မလှပါဘူး။တချို့အမာရွတ်တွေဆိုချိုင့်ခွက်လိုချိုင့်ဝင်နေတာမျိုးလည်းရှိပါတယ်။ လူအများစုအနေနဲ့ အမာရွတ်က လူမမြင်ကွယ်ရာနေရာမှာဖြစ်ရင် သာပျောက်ဖို့ဆန္ဒသိပ်မပြင်းပြပေမယ့် လူမြင်ကွင်းနေရာတွေမှာဖြစ်ပြီဆိုရင် ချက်ချင်းနီးပါးပျောက်ချင်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေဆိုရင် မျက်နှာမှာအမာရွတ်ဖြစ်ပြီဆိုရင် အပြင်ထွက်ရမှာ ရှက်တဲ့အတွက် အမြန်ပျောက်ချင်ကြပါတယ်။     အတိုအပြတ်တွေ ဝတ်ချင်တဲ့ မိန်းကလေးတွေဆိုရင်လည်း ခြေထောက်တို့ ပေါင်တို့မှာ အမာရွတ်တွေဖြစ်ခဲ့ရင် အတိုအပြတ်ဝတ်ပါက အမြင်မလှတဲ့အတွက် အမြန်ပျောက်ချင်ကြပါတယ်။ ယောက်ျားလေးတွေအများစုအနေနဲ့ကတော့ အမာရွတ်ရှိခြင်းက သိပ်အရေးမကြီးဘူးလို့ထင်မိပါတယ်။သို့သော် မော်ဒယ်လုပ်မယ့်အမျိုးသားတွေ၊အလှအပကိုအလေးထားတဲ့အမျိုးသားတွေအတွက်ဆိုရင်တော့အရေးကြီးနိုင်ပါတယ်။   အမာရွတ်ကဖြစ်တော့တာ လွယ်ပေမယ့် ပျောက်ဖို့ကျ သိပ်မလွယ်ပါဘူး။ဖြစ်တဲ့အကြောင်းအရင်း အရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပြီး တချို့အမာရွတ်တွေက အချိန်တိုနဲ့ပျောက်တာရှိသလို တချို့အမာရွတ်တွေကတော့ လကနေနှစ်ချီကြာတာလည်းရှိပါတယ်။လုံးဝမပျောက်တော့တဲ့အမာရွတ်လည်းရှိပါတယ်။   မီးလောင်, အပူလောင်, ဆီပူလောင်သူများအား ကြုံတွေ့ခဲ့ရပါက ခရုသင်းကဲ့သို့ အဖြူကွက်နှင့် အပူလောင်အမာရွတ် ကျန်မနေရစ်ဘဲ နဂိုအသားအရေရောင်ကဲ့သို့ ပြန်လည်ဖြစ်စေရန် အတွက် နည်းလမ်းလေးပြောပြချင်ပါတယ် (အနာသက်သာ […]

Zaw Gyi အောက်တွင် Unicode နှင့် ဖတ်ရှု့နိုင်ပါသည် အပ်ိဳႀကီး၊ လူပ်ိဳႀကီးဆိုတာ လြယ္လြယ္ေလး ျဖစ္သြားၾကတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ေတြမွာ တျခားသူေတြထက္ ထူးျခားေနတတ္တဲ့ အရာေတြ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကပဲ သူတို႔ကို လူပ်ိဳႀကီး၊ အပ်ိဳႀကီးေတြ ျဖစ္သြားေစတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လူပ်ိဳႀကီး၊ အပ်ိဳႀကီး ျဖစ္လာမယ့္ သူေတြမွာ ဒီလို အခ်က္ေတြ ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ ဇီဇာေၾကာင္တယ္ ဒါကေတာ့ အဓိက အခ်က္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဇီဇာေၾကာင္တတ္တဲ့ အက်င့္ကေတာ့ တနည္းနည္းနဲ႔ ရွိေနတတ္ပါတယ္။ သန႔္ရွင္းမႈအပိုင္းမွာ ဇီဇာေၾကာင္တာ၊ လူေတြနဲ႔ ဆုံရင္ ဇီဇာေၾကာင္တာ၊ အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သတ္ရင္ ဇီဇာေၾကာင္တာ စသျဖင့္ တစ္ခုခုမွာ ပုံမွန္ထက္ လြန္လြန္ကဲကဲ ဇီဇာေၾကာင္လြန္းတာက လူပ်ိဳႀကီး၊ […]

(၁) ျပြတ္နဲ႔ထုိးသြင္းၿပီး ေရမေဆးရ တစ္ခ်ိဳ႕က Douching Advice (ေရျပြတ္ကဲ့သုိ႕ေသာ)အရာမ်ားသုံးၿပီး ေယာနိအတြင္းပုိင္းကုိ ထုိးသြင္းကာ သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ၾကပါတယ္။ ပုိးသတ္သန္႕စင္ထားေၾကာင္း ေၾကျငာထားရင္လည္း အသုံးျပဳဖုိ႕ မသင့္ပါဘူး။ သားအိမ္အတြင္းပုိင္းဟာအရမ္းႏူးညံၿပီး pH ပမာဏလြန္ကဲတဲ့ ေရနဲ႔ ေတြ႕ရင္ ပ်က္ဆီးတတ္သလုိ အျခားေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။   (၂) လက္ျဖစ္ေဆး၀ါးမ်ား မသုံးရ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ရာသီလာတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အဂၤါေရာင္ရမ္းမႈကုိ သက္သာေစဖုိ႔ ေပါင္းျမက္နဲ႔ အုံျခင္း၊ လက္ဖက္ေျခာက္အဖန္ရည္နဲ႔ ေဆးျခင္း၊ ေရခဲသြင္းျခင္းမ်ား လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို လုံး၀ ေရွာင္ရွားရမယ္ဆုိတာာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း သိေစခ်င္ပါတယ္။ (၃) အရာ၀တၳဳမ်ားနဲ႕ က်ဥ္းေျမာင္းေအာင္ မျပဳလုပ္ရ လင္ေယာက္်ားရဲ႕ အလုိကုိလုိက္ၿပီး အရာ၀တၳဳ၊ ေဖာ့၊ စကၠဴအစရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြသုံးၿပီး လမ္းေၾကာင္းက်ဥ္းေျမာင္းေအာင္လုပ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကဲ့သုိ႕ေသာ အရာမ်ား လိမ္းျခင္းဟာ […]

Zaw Gyi အောက်တွင် Unicode နှင့် ဖတ်ရှု့နိုင်ပါသည် မ်က္ႏွာ ကိုၾကည့္ ႐ုံ နဲ႔ ခ်မ္းသာႂကြယ္ဝ သူ တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာႏို င္ေခ် ရွိ မ ရွိ သိႏို င္မ ယ့္ နည္းလမ္းမ်ား   လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္ႏွာကိုၾကည့္႐ုံနဲ႔ သူ႔အေၾကာင္း ကို အတိအက်ေျပာႏိုင္တဲ့ ႐ုပ္လကၡဏာကိုဖတ္တဲ့ ပညာမ်ိဳးဆို တာ အံ့ၾသဖို႔ေကာင္းတဲ့ပညာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ႐ုပ္ရည္သြင္ျပင္က ကံကၾကမၼာကို မသတ္မွတ္ႏိုင္ေပမယ့္ ဘာေႂတြ ဖစ္လာ ႏိုင္သလဲဆိုတာကိုေတာ့ အနီးစပ္ဆုံးခန႔္မွန္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တ႐ုတ္ ႐ိုးရာ႐ုပ္လကၡဏာဖတ္ပညာအရ လူခ်မ္းသာ တစ္ေယာက္ျဖစ္လာႏိုင္ေခ်မ်ားတဲ့သူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ႐ုပ္လကၡဏာေတြကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္   (၁) ႏွစ္ဖက္ညီညာတဲ့ မ်က္ႏွာအခ်ိဳးအစား မ်က္ႏွာအခ်ိဳးအစား ႏွစ္ဖက္ညီညာေနတာ မ်ိဳးက ရွားပါတယ္။ တကယ္လို႔ အဲ့ဒီလိုမ်က္ႏွာမ်ိဳး […]

ရေနွေးကြမ််းအိုးထဲက လက်ဖက်ခြောက်ဖတ်တွေ မလွှင့်ပစ်ဘဲ အကျိိိိုးရှိအောင် ဒီလိုသုံးလို့ရပါတယ် ရေနွေးကြမ််းအိုးထဲက လက်ဖက်ခြောက်ဖတ်တွေ မလွှင့်ပစ်ဘဲ သုံးတတ်ရင် အကျိိိိုးရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား စျေးက ဝယ်လာတဲ့ ငါးကတော်တော်ညှီတဲ့ ငါးဆိ်ိုရင် လက်ဖက်ခြောက်ဖတ်နဲ့ အတူ ညှီနေတဲ့ငါးကို အိုးတစ်ခုတည်းထည့်ပြုပ်လိုက်ပါ။ ငါးညှီနဲ့ လုံးဝ ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ် လက်ဖက်ခြောက််ဖတ်တွေကို ရေအေးနဲ့ရောပြီး မှန်ပြတင်းပေါက် အိမ်သုံးပစည်းနဲ့ ရွှံ့ပေနေတဲ့ ဘွတ်ဖိနပ်တွေကို ဆေးကြောပွတ်တိုက်ပါ။   ပြီးမှ အဝတ်သန့်နဲဲ့ ပြန်သုတ်လိုက်ပါ။ သန့်ပြီးတောက်ပြောင်သွားပါလိမ့်မယ်။ လဖက်ခြောက််ဖတ်တွေကို ရေအေးနဲ့ ရောစပ်ပြီး မြေသြဇာရည်အဖြစ် အပင်တွေကို လောင်းပေးနိုင်ရင် သဘာဝ မြေသြဇာကို ရရှိစေပြီး အပင်တွေကို သန်စွမ်း ကျန်းမာစေပါတယ်။   လဖက်ခြောက်ဖတ်တွေကို အခြောက်လှမ်းပြီး ကြက်ဥနဲ့ ပြုပ်စားရင် မွှေးကြိ်ိုင်ပြီး အရသာ ရှိလှပါတယ်။ လဖက်ခြောက်ဖတ်ကို […]

ဝက္ၿခံေတြ ဆိုတာကလည္းေလ။ ဒီတိုင္းေနေနရင္ အေကာင္း။ သြားစရာ၊ လာစရာ ရွိၿပီး။ အေရးႀကီးတဲ့သူ တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ ေတြ႕ရၿပီဆိုတာနဲ႔ ဟိုတစ္မ်ိဳး၊ ဒီတစ္မ်ိဳး လွိမ့္ထြက္လာၾကေတာ့တာပါပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့ လည္း ႏွစ္ရည္ လမ်ားေပါက္ေန တတ္ၾကပါတယ္။ ဘယ္လိုပဲေပါက္ေပါက္ ဝက္ၿခံေတြက အမ်ိဳးအစား အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၿပီး ကုသပုံခ်င္း မတူညီၾကပါဘူး ၁။ ဆားဝက္ၿခံ ဆားဝက္ၿခံ မွာ အမဲေစ့နဲ႔ အျဖဴေစ့ ဆိုၿပီး ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။ အဆီ၊ ဖုန္မႈန႔္၊ အညစ္အေၾကးနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြ စုပုံလာၿပီး ေခြၽးေပါက္ပိတ္သြားတဲ့ အခါမွာ ဆဲလ္သစ္ေတြ ျပန္မေမြးဖြားႏိုင္ေတာ့ဘဲ ဆားဝက္ၿခံျဖစ္လာရတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရေႏြးေငြ႕နဲ႔ ပုံမွန္ေပါင္းတင္ေပးမယ္။ Exfoliate ပုံမွန္ လုပ္ေပးမယ္။ မိတ္ကပ္ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္ဖ်က္ေပး မယ္။ ေခြၽးေပါက္ေတြ ကိုသာ ပုံမွန္ဖြင့္ေပးေန […]

ေခြၽးနံ႔ မနံေအာင္ ေရခ်ိဳးရင္..ဒါေလးေတြ လုပ္လိုက္ပါ… ေရခ်ိဳးတဲ့အခါ ေရေလာင္းၿပီး ဆားနဲ႔ ေျခဖဝါးက စၿပီး တစ္ကိုယ္လုံး ကို ဆားနဲ႔ ႐ြ႐ြေလး ပြတ္ေပး ပါ။ ခ်ိဳင္း ႏွစ္ဖက္ကို လည္းပြတ္ေပးပါ။ အဲဒီလိုပြတ္ေပးတာ က ေမႊးညႇင္းေပါက္ေတြမွာ ပိတ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြ ကင္းစင္သြားတာေၾကာင့္ ေခြၽးနံ႔နံတာ သက္သာၿပီး ခႏၶာကိုယ္မွာ ငုတ္ေနတဲ့ အခိုးေတြလည္း ထြက္လာေစ သလို ထုံနာ က်င္နာေတြလည္း သက္သာေစပါတယ္။ အသက္အ႐ြယ္ ႀကီး ရင့္သူေတြမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ “လူအိုေစာ္ နံ”တာလည္း သက္သာေစပါတယ္။   အထူးသျဖင့္ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးသူေတြဟာ မိုးအုံံ့ ရင္ ခႏၶာကိုယ္ ကိုက္ခဲတာကိုလည္း ဆား ပြတ္ ေရခ်ိဳးေပးရင္ အကိုက္အခဲ ထုံနာက်င္နာ ေပ်ာက္ကင္းၾက တယ္လို႔ဆိုပါတယ္ […]

ေႏြရာသီမွာ အသားအေရေလး ေအးျမၿပီး ၾကည္လင္ဝင္းပခ်င္သူမ်ားအတြက္ သခြားသီးေပါင္းတင္နည္းမ်ား အသုပ္ သုပ္ရာမွာ အမ်ားဆုံးအသုံးျပဳေလ့ရွိတဲ့ သခြားသီးက မ်က္ႏွာအသားအေရကို ေအးျမေစဖို႔အတြက္ ကူညီေပးတာေၾကာင့္ ေႏြရာသီးမွာ အသုံးျပဳသင့္တဲ့ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ သခြားသီးက ေဈးသက္သာၿပီး ဝယ္ယူရလြယ္ကူတဲ့အျပင္ အသားအေရအတြက္လည္း ေကာင္းက်ိဳးအမ်ားအျပား ေဆာင္က်ဥ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။   ေႏြရာသီမွာ အသားအေရေလး ေအးျမၿပီး ၾကည္လင္ဝင္းပခ်င္သူမ်ားအတြက္ သခြားသီးျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္းမ်ားကို ေဝမွ်ေပးလိုက္ရပါတယ္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ဂ်ယ္လ္ (သို႔) အရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းကို သခြားသီး တစ္လုံးရဲ႕ ၄ ပုံ ၁ ပုံျဖင့္ ေရာေႏွာလိုက္ပါ။ သခြားသီးနဲ႔ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ကို မေရာေႏွာခင္မွာ အရင္ဦးဆုံး သခြားသီးကို ေခ်မြေပးလိုက္ပါ။ ရရွိလာတဲ့အေရာအေႏွာကို မ်က္ႏွာႏွင့္ လည္ပင္းအႏွံ႔ သုတ္လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ခန႔္ၾကာမွ […]

သံုးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ႏွစ္သစ္မွာ ေဆးနည္းသစ္တခုေပးပါရေစ…သံုးရက္မဟုတ္ဘဲ တစ္ရက္နဲ႔ကို သင့္အသားအေရ ထူးျခားလာေစရပါမယ္ ။ အထူးသျဖင့္ ေနေလာင္ထားတဲ့ ေျခ၊လက္ အသားအေရအတြက္ ဒီနည္းက အသံုးဝင္လြန္းပါတယ္။ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အသားအေရ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္ …။   ပထမအဆင့္က ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ scrub လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္က ေျခလက္ေတြ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္ …။ ဒီအဆင့္ႏွစ္ဆင့္ကို တခ်ိန္တည္း ဆကိတိုက္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္အသားအေရဟာ သံုးရက္အတြင္း သိသာလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ပထမအဆင့္ – Scrub ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ ဒီအဆင့္မွာ သၾကား လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာ နဲ႔ […]