Day: August 18, 2022

မိန္းကေလးအခ်ိဳ႕က ဘရာဇီယာကို အခ်ိန္တိုင္း၊ အခ်ိန္ျပည့္ ဝတ္ထားရတာကိုပဲ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘရာဇီယာက ရင္သားတြဲက်ျခင္းႏွင့္ ရင္သားပံု မက်ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ဖို႔ အတြက္ အၿမဲ ဝတ္ထားသင့္တယ္ ဆိုေပမယ့္လည္း ညအိပ္တဲ့ အခါမွာေတာ့ မဝတ္သင့္ပါဘူးေနာ္။ ညအိပ္တဲ့ အခါမွာ ဘရာဇီယာ ဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဘယ္လို ဆိုက်ိဳးေတြ သက္ေရာက္ႏို္င္လဲ ဆိုတာကို သိရွိႏုိင္ဖို႔ အတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ (၁) ညအိပ္ခ်ိန္မွာ တင္းၾကပ္ေနတဲ့ ဘရာဇီယာ ဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစၿပီး ရင္သား ႀကီးထြားမႈကို ေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ မညီညြတ္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈ အတက္အက် ျမန္ျခင္း စတဲ့ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေပၚႏုိင္တာေၾကာင့္ ညဘက္အိပ္တဲ့ […]

လူပိန္ခ်င္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ဗိုက္ေခါက္အဆီ၊ ခါးဆီ၊ ေက်ာဆီလို အဆီပိုေတြပဲ က်ခ်င္တယ္ ဆိုသူမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းေကာင္း… အခ်ိန္မကုန္ လြယ္ကူသက္သာတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ေပမယ့္ နည္းလမ္းမွန္မွန္နဲ႔ေတာ့ ဇြဲရွိရွိ လုပ္ရပါမယ္။ ပါဝင္ပစၥည္း မ်ားကေတာ့…သံပုရာသီး တစ္လုံး ဂ်င္း လက္ တစ္ဆစ္ခန႔္ နဲ႔ ပ်ားရည္ ၂ ဇြန္းခန႔္ပထမဆုံး သံပုရာသီး နဲ႔ဂ်င္းလက္ တစ္ဆစ္ကို အခြံမခြါပဲ ေရစင္စင္ ေဆးပါၿပီးလွ်င္ ႏွစ္မ်ိဳးလုံးကို အကြင္းလိုက္ ပါးပါးေလး လွီးေပးပါ။ ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္စာ အဖုံးပါေသာ ေႂကြ သို႔ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္ထဲသို႔ထည့္ၿပီး ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္ပါၿပီးရင္ ေရေႏြးဆူဆူ (လက္ဖက္ေျခာက္မပါ ႐ိုး႐ိုးေရေႏြး) လူပိန္ခ်င္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ဗိုက္ေခါက္အဆီ၊ ခါးဆီ၊ ေက်ာဆီလို အဆီပိုေတြပဲ […]

သင်အလုပ် အင်တာဗျူးဖြေနေစဉ် ဘာတွေပြောသင့်သလဲဆိုတဲ့ အကြံအဉာဏ်များစွာရှိပါတယ်။ ဘာတွေကို မပြောသင့်သလဲ ဆိုတာကတော့… အလုပ်အင်တာဗျူးနေစဉ် ဘယ်တော့မှ မပြောသင့်သည့် စကားများ… ၁။ စိတ်မကောင်းပါဘူး။ ကားလမ်းပိတ်တာ အရမ်းဆိုးတာပဲ။ ရှောင်ကျဉ်နိုင်မည့်နည်းလမ်းများအနေနဲ့… အင်တာဗျူးဖြေရန် ချိန်းဆိုထားသည့် အချိန်ထက် ၁၀ မိနစ်ခန့် စောရောက်အောင် သွားပါ။ ကားလမ်းပိတ်ခြင်းနှင့် ရာသီဥတုဆိုးရွားမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ကြာချိန်များကို ထည့်တွက်ထားပါ။ ၂။ လျှောက်လွှာ ထပ်မယူလာဘူး။ HR ဌာနမှာ အလုပ်လျှောက်လွှာ တစ်စုံ ပေးထားပြီးသားပါ။ HR ဌာနကနေ ရထားပြီးပြီထင်လို့။ အင်တာဗျူး သွားတဲ့အခါ သင်နဲ့အတူ အလုပ်လျှောက်လွှာ(CV) အပိုတစ်စုံ ယူသွားရပါမယ်။ ဒါမှသာ အင်တာဗျူးမေးမည့်သူက တစ်ယောက်ထက်ပိုလာတဲ့အခါမှာ သင့် အလုပ်လျှောက်လွှာ (CV) ကို တစ်စုံထက်ပို လိုအပ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကြည့်ရှုရ […]

လႈိင္းလုံးႀကီးေတြ ဘယ္ ေလာက္ထန္ထန္ေရႏွစ္ျမႇပ္ျခ င္းပ်က္စီးသြားျခင္ လုံးဝမရွိေသာအံ့ဖြယ္ထူးျခား ေစတီေတာ္ႀကီး ျဖစ္ပါတယ္။ ယေန႔ ျမတ္ရွင္ေမာ္ေစ တီေတာ္ျမတ္ႀကီး ျမင္ကြင္းေလ ပါဗ်။ ပင္လယ္ေရ ဘယ္လိုပင္ျမင့္ျမင့္ လႈိင္းလုံးႀကီးေတြဘယ္ေလာက္ထန္ထန္ ေရႏွစ္ျမႇပ္ျခင္း ပ်က္စီးသြားျခင္း အလ်ဥ္းမရွိတဲ့ တန္ခိုးႀကီး လြန္းတဲ့ထားဝယ္ၿမိဳ႕မွေရွးေဟာင္းသမိုင္းဝင္ ေစတီေတာ္ျမတ္ႀကီးဘဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လိုင္းဖြင့္ခ်ိန္နဲ႔ တိုက္ဆိုင္သူမ်ား ဖူးေမွ်ာ္ႏိုင္ၾကပါေစ ။ အားလုံးဖူးေမွ်ာ္ႏိုင္ရန္ shareေပးက်ပါ ဖတ္ရႈအားေပးၾကေသာပရိသတ္ႀကီးတစ္ဉီးခ်င္းတစ္ေယာက္ခ်င္းစီတိုင္းအား ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါသည္။ စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း ကိုယ္၏က်န္းမာျခင္းတို႔ျဖင့္ ျပည့္စုံကာ ျမန္မာျပည္သူျပည္သားမ်ား လိုလားေတာင့္တေသာ ေန႔ရက္မ်ား အျမန္ေရာက္ရွိ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစ။ ျမန္မာျပည္ႀကီးလည္း ႐ႊင္လန္း ခ်မ္းေျမ့ပါေစ ဗ်။ Credit Unicode လှိုင်းလုံးကြီးတွေ ဘယ် လောက်ထန်ထန်ရေနှစ်မြှပ်ခြ င်းပျက်စီးသွားခြင် လုံးဝမရှိသောအံ့ဖွယ်ထူးခြား စေတီတော်ကြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ မြတ်ရှင်မော်စေ တီတော်မြတ်ကြီး မြင်ကွင်းလေ […]

မုံရွာမြို့ရဲ့ အထင်ကရဆီဆိုင်ကြီးအနီးရှေ့မှာ စက်ဘီးလေးတစ်စီးနဲ့ ဓာတ်ဆီရောင်းနေတဲ့အဘိုးအိုဟာ အသက် ၇ဝ ကျော်နေပြီဆိုတဲ့အသိတခုနဲ့တင် ကိုယ့်အဘိုးသာဒီလိုပင်ပန်းစွာ ဘဝရဲ့နောက်ပိုင်းအချိန်တွေမှာကျော်ဖြတ်ခဲ့ရသူဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် စိတ်မကောင်းဝမ်းနည်းပြီးငိုမိတယ်။ သမီးလေးတစ်ယောက်ရှိပေမဲ့ သမီးလေးဦးနှောက်လေးက စိတ်သိပ်ပုံမှန်မဟုက်တော့ အလုပ်လုပ်စားလို့မရတော့ အဲ့အဘကပဲဓာတ်ဆီလေးရောင်းရင်းနဲ့ ဘဝကိုရပ်တည်နေတယ်။ တခြားလက်မှုလုပ်ငန်းလဲ မတတ်မြောက်လူငယ်လူရွယ်တွေလိုလဲ အလုပ်ကြမ်းလုပ်ကိုင်နိုင်တဲ့ အရွယ်မဟုတ်တဲ့အဘဟာ ကျနော်နဲ့အမြဲကြုံတိုင်းအဲ့အဘဆီမှာ ပဲထည့်ဖြစ်တာ နှစ်အတော်ကြာပြီ ဟိုးနှစ်တွေကတော့ အဲ့အနီးမှာ Donko ဆီဆိုင်ကြီးမရှိတော့ အဲ့အဘရောင်းကောင်းလောက်ပါတယ်။ခုတော့အဲ့နားတစ်ဝိုက် မလှမ်းမကမ်းလေးမှာ ဆီဆိုင်ကြီးရှိတော့ လူတွေကသိပ်မထည့်ကြတော့ဘူး ဆီဆိုင်ကြီးတွေကပိုရတယ်ဆိုပြီး ဆိုင်ကြီးတွေမှာထည့်ကြတာပဲများတယ် ပြောချင်မိတာကဆိုင်ကြီးတွေ ဆီမှာထည့်လို့ပိုရလှမှ အများဆုံးသုံးရာဖိုးလောက်ပေါ့ ဆီပိုရတာကိုပဲမကြည့်ပဲ.. ဒီအဘဆီမှာပဲထည့်ကြမယ်ဆိုရင် စားဝတ်နေရေးအတွက် တစ်ဖက်တလမ်းကနေ ကူညီရာရောက်ပါတယ် ငွေဖြင့်သက်သက်မကူညီနိုင်ပေမဲ့ ကျုပ်ကတော့ကြုံတိုင်းအဲ့အဘဆီမှာပဲထည့်တယ် အားပေးတဲ့သဘောမျိုးပါ ဆီဆိုင်ကြီးတွေထည့်ရင် ဆီပိုရမှန်းသိပေမဲ့ တက်နိုင်တဲ့ဘက်က ကူညီပေးရာရောက်လို့ပါ တစ်နေ့ကိုအနည်းဆုံး လူဆယ်ဦးထည့်အုံးအဘတွက်စားဝတ်နေရေးအဆင်ပြေလောက်မှာပါ မုံရွာမြို့မှာဒီလောက်ဆိုင်ကယ်တွေပေါးပြီးထွတ်နေကြပေမဲ့ အဲ့အဘဆိုင်လေးကြည့်မိတိုင်း ထည့်သူကိုမတွေ့တော့ စိတ်မကောင်းဘူး ဟိုနေ့ကအပြင်သွားရင်းဝင်ထည့်တာ […]

“သင့်ကို တန်ဖိုးမထားတဲ့ချစ်သူကို နောင်တရသွားအောင်လုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း(၅)မျိုး” ကိုယ့်ဘက်က ချစ်နိုင်သလောက် ချစ်ပေးခဲ့ပေမယ့် ကိုယ်ချစ်မှန်းသိလို့ အနိုင်ယူပြီး ကိုယ့်အချစ်တွေကိုတန်ဖိုးမထားဘဲ ပစ်ချ ခဲ့တဲ့ သူမျိုးနဲ့ကြုံ ရတဲ့ အခါ ဒီအတွက် ပြိုလဲခံစားမနေပါနဲ့။ ကိုယ့်အချစ်တွေကို တန်ဖိုးမထား ခဲ့တဲ့ သူအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိခိုက် မခံဘဲ သူတို့တွေနောင်တရသွားအောင် ဒီလို နည်းလေးတွေနဲ့ တုံ့ပြန် လိုက်ပါ။ (၁) ဂရုမစိုက္ပါနဲ့ ကိုယ်ချစ်တာတွေကို သူတန်ဖိုး မထားမှန်း သိပြီ ဆိုတာနဲ့ သူ့ကို တွယ်ကပ်နေ တာထက် ဂရုမစိုက်တာက ပိုကောင်းပါတယ်။ သူ့ရဲ့အပြုအမူတွေ၊ အချိုးတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ သင့်ဘက်က လုံးဝ ဂရုမစိုက် ဘူးဆိုတာ သူသိအောင် ပြသပါ။ ဒါမှ သင့်ရဲ့တန်ဖိုးကို သူ့ဘက်က နားလည် လာမှာပါ။ […]

ေရွးလူႀကီးေတြေျပာခဲ့တဲ့ အတိတ္တေဘာင္ေတြမွန္ပုံကေတာ့ ဒီေန႔ေခတ္ကို ေဘးကေနထိုင္ၾကည့္ၿပီး ေျပာေနသလားမွတ္ရတယ္ဗ်ာ။ ကြက္တိကိုမွန္ေနေတာ့တာပဲ။ အဲဒါေၾကာင့္ “အတိတ္တေဘာင္ဆိုတာ နိမိတ္ေဆာင္တယ္” ဆိုတဲ့စကားပုံ ေပၚလာတာျဖစ္ရမယ္ဗ်။ ေရွးလူႀကီးေတြရဲ႕ အျမင္စူးရွပုံကေတာ့ခ်ီးက်ဴးဖို႔ေကာင္းပါတယ္။ေရွးလူႀကီးေတြေျပာခဲ့တဲ့ အတိတ္တေဘာင္ေတြကို ေအာက္ပါအတိုင္းေဖာ္ျပ လိုက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ (၁)တရားကိုေတးဆို၊ အေဖကိုသားကဆဲ။ (၂)ေဆြမ်ိဳးထဲကဓါးျပတိုက္၊ မိုက္လွ်င္ေသာတာပန္။ (၃)မေကာင္းႀကံလွ်င္သမာဓိ၊ ေ႐ႊရွိမွလူလိမၼာ။ (၄)လိမ္ႏိုင္မွသစၥာရွင္၊ ပညာရွင္ကိုပယ္၍ထား။ (၅)အခ်စ္ဆုံးကသစၥာပ်က္၊ ႐ိုးသားသူကိုအ႐ူးဆို။ (၆)အပ်ိဳငယ္ကလင္ေနေစာ၊ အက်ႌပါးနဲ႔ဥပုသ္သည္ ဇရပ္အလယ္ကို႔ယို႔ကားယား၊ အမ်ိဳးသမီးေကာင္းကပိုက္ဆံရွာ။ (၇)အပ်ိဳမျဖစ္ခင္ကရည္းစားထား၊ ဆင္းရဲသားကသူေဌးေယာင္ေဆာင္။ (၈)အဝတ္ေျပာင္မွလူ႐ိုေသ၊ လင္ရွိမယားကအပ်ိဳလုပ္။ (၉)မသာပို႔ရင္းအပ်ိဳလွည့္၊ အလႉေပးရင္းထမင္းေရာင္း။ (၁၀)ဆယ္ႏွစ္သမီးကအိမ္ေထာင္က်၊ ဆယ္အိမ္ေခါင္းကစိတ္ႀကီးဝင္။ (၁၁)ပြဲသဘင္ပါမွအလႉျဖစ္၊ စာမတတ္သူကတရားျပ။ (၁၂)ဇာတ္သမားမွလူေခၚခ်င္၊ သူေတာ္စင္ကိုပယ္၍ထား။ (၁၃)ေႂကြးေပးသူကကြၽန္နဲ႔တူ၊ ေႂကြးယူသူကသခင္ျဖစ္။ (၁၄)မုန႔္ေပးလွ်င္က်မ္းဂန္တတ္၊ ေ႐ႊကပ္သည့္ဘုရားမွလူ႐ိုေသ။ (၁၅)အေဖအေမကကြၽန္နဲ႔တူ၊ သားသမီးကသခင္ျဖစ္။ (၁၆)ေခတ္ႀကီးကိုေတာ့အျပစ္ဆို၊ မိမိကိုယ္ေတာ့အေကာင္းေျပာ။ (၁၇)ဂုံံးတိုက္လွ်င္ေက်းဇူးရွင္၊ ေျဖာင့္မတ္လွ်င္လူမသုံး။ (၁၈)သီလယူရင္းမ်က္စပစ္၊ သူေတာ္ေကာင္းတို႔ တရားပ်က္ၾကေလၿပီ။ေရွးစာဆိုတို႔၏ […]

ရန္ကုန္၊ ဩဂုတ္ ၁၈ မြန္ျပည္နယ္၊ သံျဖဴဇရပ္ရဲစခန္းကို ဩဂုတ္လ ၁၇ ရက္ေန႔ ည ၇ နာရီေက်ာ္အခ်ိန္တြင္ ေသနတ္သမား ၄ ဦးက လာေရာက္ပစ္ခတ္ရာ ရဲ ၂ ဦးေသဆုံးသြားေၾကာင္း ေဒသခံမ်ားက ရန္ကုန္ေခတ္သစ္သတင္းဌာနထံသို႔ ေျပာဆိုသည္။ ဩဂုတ္လ ၁၇ ရက္ေန႔ ည ၇ နာရီေက်ာ္အခ်ိန္ သံျဖဴဇရပ္ရဲစခန္းကို ဆိုင္ကယ္မ်ားျဖင့္ လာေရာက္ပစ္ခတ္ျခင္းျဖစ္ၿပီး အျပန္အလွန္ပစ္ခတ္မႈျဖစ္ပြားေၾကာင္း၊ ရဲစခန္းအတြင္းမွ ရဲ ၂ ဦးေသဆုံးၿပီး လာေရာက္ပစ္ခတ္သူ ၁ ဦးမွာမူလည္း က်ဆုံးေၾကာင္း သိရွိရသည္။ “အျပန္အလွန္ပစ္ၾကတာ။ ေသနတ္သံေတြ တဒိုင္းဒိုင္းပဲ။ ဒီမနက္ၾကားတာကေတာ့ ရဲ ၂ ဦးေသပါတယ္။ ေသနတ္သမားတစ္ဦးလည္း က်ည္ထိၿပီး အေလာင္းက်န္ခဲ့တယ္ေျပာတယ္” ဟု ေဒသခံတစ္ဦးက ေျပာဆိုသည္။ မြန္ျပည္နယ္၊ သံျဖဴဇရပ္ရဲစခန္းကို […]

ဂျပန်လူမျိုးတွေဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပ ကို ဦးစားပေးတဲ့လူမျိုးတွေဖြစ်ပြီး ပိန်သွယ်လှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ် ကြည်လင် တဲ့အသားအရေမျိုးရအောင် ဂရုစိုက်တတ်တဲ့လူမျိုးတွေဖြစ်ပါတယ်။ အစားအသောက်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွှတ်အောင် စားတဲ့အပြင် အဆီမတက်အောင်လည်း သေချာဂရုစိုက်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပျိုမေတို့အတွက် ဂျပန်လူမျိုးတွေရဲ့ ကိုယ် အလေးချိန်မတက်အောင် စားသောက်နေထိုင်နည်းလမ်းလေးတွေ ကို မျှဝေချင်ပါတယ်။ ကျန်းမာ၊ လှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်လေးကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ဒါလေးတွေကို နေ့တိုင်းလိုက်နာလိုက်ပါနော် (၁) အချိန်ယူစားသောက်ပါ အစားအသောက်စားတဲ့အခါ အချိန်သေချာမပေးဘဲ ကတိုက်ကရိုက်စားတာက ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းရဲ့ အဓိက တရားခံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အစားစားဖို့အတွက် အနည်းဆုံးနာရီဝက်လောက် အချိန်ပေးသင့်ပါတယ်။ တခြားလုပ်စရာအလုပ်တွေကို မြန်မြန်သွက်သွက်လေး လုပ်ပြီး မနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ ညနေစာတို့ကို သေချာအချိန်ယူပြီးစားပါ။ (၂) နေ့စဉ်နေ့တိုင်းတူညီတဲ့ပမာဏကိုစားပါ နောက်ထပ်အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အချက်က အစားစားတဲ့အခါ နေ့တိုင်းတူညီတဲ့ ပမာဏကိုပဲစားတာက ကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ […]

သင့်အိမ်မှာ ငှက်ပျောပင်ရှိတယ်ဆိုရင် ထီပေါက်သလို ပျော်လိုက်ပါ သင့်အိမ်မှာ ငှက်ပျောပင်ရှိတယ်ဆိုရင် ထသာခုန်လိုက်တော့ သင်ထင်မထားတဲ့ ငှက်ပျောရွက်ရဲ့ အကျိုးအာနိသင် ငှက်ပျောရွက်က စားစရာတစ်ခုမဟုတ်သလို ဆေးဖက်ဝင်မယ်လို့လည်း ဘယ်သူမှထင်ထားလောက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ထုပ်ပိုးမှုအတွက် သုံးတာကလွဲလို့ ငှက်ပျောရွက်ကို စားဖို့ ဒါမှမဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်တဲ့အရာတစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးပြုလို့ရမယ်ရယ်လို့ ထင်မထားဘူးဟုတ်။ ချောင်းဆိုးရင်ကြပ်- ငှက်ပျောရွက်ကို လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ရင်ကြပ်ချောင်းဆိုးသက်သာစေဖို့အတွက် အသုံးပြုခဲ့ကြတာပါ။ လေ့လာမှုတွေအရ ငှက်ပျောရွက်ဟာ ကိုယ်ခံအားကိုတိုးစေနိုင်သလို၊ ချေင်းဆိုးသက်သာစေပြီး နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်း အထက်ပိုင်းမှာရောဂါပိုးတွေ ဝင်ရောက်ကူးစက်တာကိုလည်း အထိရောက်ဆုံး သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။အအေးမိဖျားနာတာကိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ချွဲတွေကိုပျော်စေနိုင်ပြီး လည်ချောင်း ယားယံခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောရွက်ကို အရည်ညှစ်ပြီး ရေနဲ့ရောလို့ ၁၀ မိနစ်လောက်ကျိုပေးပါ။ ပြီးရင်ပျားရည်လေးနဲ့ရောပြီး သောက်ပေးလို့ရပါတယ်။ လေပြွန်ရောင်ရမ်းနာ- သင်မှာ […]