Day: August 29, 2022

အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာ လုံးဝ မပြုလုပ်သင့်တဲ့ အချက် (၁၀)ချက်….. (၁) အိမ်မွေး တိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူ အိပ်ခြင်း”…..အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ၏ အိပ်စက်သည့် အချိန်သည် သာမန်လူများ အိပ်စက်ချိန်ထက် ပို၍ တိုတောင်း သောကြောင့် သင့်ကို အိပ်ရေးပျက် စေပါတယ်။ အိမ်မွေး တိရစ္ဆာန်များ၏ အမွှေးများကလည်း သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေ နိုင်ပါတယ်။ (၂) ရေနွေးပူ စိမ်ချိုးခြင်း”…ရေနွေးပူ စိမ်ချိုးခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စေပါတယ်။ ထို့အပြင် ရေနွေးပူကို (၁၀)မိနစ်လောက် ပို၍ ကြာကြာစိမ်ချိုးပါက သင့်ရဲ့ သဘာဝအပေါ်ယံ အရေပြားကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ (၃) စိုးရိမ်စိတ် လွန်ကဲခြင်း”…အိပ်ရာမဝင်ခင် သတင်းကြည့်ခြင်း (သို့)တစ်ယောက်ယောက်နှင့် ရန်ဖြစ်ခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ထိုမျှမက အပျော်လွန် ကဲခြင်းသည်လည်း အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက် […]

အကြောညပ်၊အဆစ်လွဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအပြင် လေဖြတ်လူနာတောင် နှစ်ပတ်မကြာ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့နည်း ညောင်းညာကိုက်ခဲလို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အကြောညပ်လို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အရိုးအကြောအဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းပဲဖြစ်စေ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့အိမ်တွင်းသုံးလိမ်းဆေးလေးပါ။ ကျွန်တော့််အဖေ လေဖြတ်တာ သုံးခါ။ လေဖြတ်တာကိုသိတာနဲ့ အဲ့ဒီဆေးဖော်ပြီးလိမ်းပေးပါတယ်။ နှစ်ပတ်မကြာဘူး။ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ပြုစုဖို့တော့လိုပါလိမ့်မယ်။ ထိခိုက်ပြတ်ရှဒဏ်ရာတွေ သွေးထွက်လွန်ရင်လည်း ဆေးရည်အနည်းငယ်လောင်းရုံနဲ့ သွေးတိတ်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းသုံး ဘက်စုံလိမ်းဆေးကြီးပြုလုပ်ပုံကတော့… အရက်ဆီ ၊ဒီဇယ်ဆီ ၊နှမ်းဆီ ၊ရှောက်သီး….. အရည်ကိုညှစ်ယူရပါမယ်။ အထက်ပါအရည်များကို ဆတူရောနှောပါ။ ရှောက်သီးမှာပါတဲ့ အခွံကအစ အစေ့အဆုံး လွှင့်မပစ်ရပါ။ ထိုအရည်ထဲတွင်ရောထည့်ပါ။ ထိုအရည်များကို အဝကျယ်ဖန်ပုလင်းအတွင်းကိုထည့်ပါ။ အဝတ်ချုပ်အပ်ကလေးငါးချောင်းထည့်လိုက်ပါဦး။ ထို့နောက်နေပူူလှန်းပါ။ ပုလင်းထဲမှအပ်ကလေးအရည်ပျော်သွားချိန်တွင် စတင်အသုံးပြုလို့ရပါပြီ။ ပုလင်းအဝကျယ်သုံးစေခြင်းမှာ ပုလင်းထဲရှိရှောက်ခွံများကိုနှိုက်ယူနိုင်ရန်ဖြစ်သည်။ ဆေးလိမ်းလျှင် ထိုရှောက်ခွံကလေးများနှင့် နာကျင်သည့်နေရာကို အသားထဲစိမ့်ဝင်အောင် ပွတ်ပေးရပါမည်။ အကိုက်အခဲကြောင့် ဝေဒနာခံစားရသူများ အမြန်ဆုံးသက်သာပျောက်ကင်းကြပါစေ။ […]

အရမ္းကို အံ့ဩမိ ပါသည္.. ဖတ္ၾကည့္ၾကပါဦး.. က်ေနာ္တို႔ နိုင္ငံမွာေပါမ်ားလွတဲ့ သရက္ရြက္ Mango Leave ကို အေမရိကန္နိုင္ငံမွာ ၂ ေအာင္စ ကို ၁၃ ေဒၚလာ 13$ နဲ႔ေရာင္းေနတာေတြ႕ရေတာ့ ဘာေတြေကာင္းလဲဆို google ေခါက္ၾကည့္လိုက္ပါတယ္ သူမ်ားေတြေရာင္းေနတာ ကုန္ေခ်ာအဆင့္ေတာင္မဟုတ္ပါဖူးေနာ္.. သူမ်ားေရာင္းတာထိုင္ဝယ္စားေနရမယ့္ ေခတ္လဲ မဟုတ္ေတာ့ပါဖူး. သရက္သီးအရြက္ဟာ သရက္သီးထက္ အဟာရပိုမ်ားေနပါတယ္.. ဗီတာမင္ ေအ ဘီ စီနဲ႔ antioxidant ေတြႂကြယ္ဝပါတယ္.. သရက္ရြက္ကို ေဆးဘက္ဆိုင္ရာမွာ ေရနဲ႔ျပဳတ္၍ျဖစ္ေစ အရြက္ကိုအမႈန႔္ျပဳလုပ္ျဖစ္ေစ အသုံးျပဳနိုင္သလို အေရွ႕ေတာင္အာရွမွာ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ၾကပါတယ္.. ေဆးဘက္ဆိုင္ရာအေနျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ထိန္းညိဖို႔ ေသာက္သုံးၾကပါတယ္.. ဒါအျပင္ ေသြးတိုးေရာဂါ ထိန္းညိေပးပါတယ္.. စိတ္ေရာဂါ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေရာဂါ ကုသနိုင္ပါတယ္… အက်ိတ္ေတြနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါႀကီးထြားမႈကို […]

FB ပေါ်မှာ အရမ်းဟော့နေတဲ့ ပုံလေးရဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ ရဲရင့်မှုတွေပါတဲ့ မျက်ရည်ဝိုင်းရတဲ့အဖြစ်မှန် မူရင်းဓါတ်ပုံပိုင်ရှင် ကို Thiha Tun ရိုက်တဲ့ပုံလေး အရမ်းကြိုက်လို့ သိမ်းထားတာ ၃ နှစ်လောက်ရှိခဲ့ပြီ…တွ့တွေ့ချင်း လှောင်ပြီး ဟားတိုက်ရယ်မိတယ် …. ဒီလောက် ရူးရသလားပေါ့…. ပြီးမှကြည့်နေရင်း ကြည့်နေရင်းနဲ့ မရယ်ရက်တော့ပဲ မျက်ရည်ဝိုင်းလာမိတယ်။ အဲ့ကောင်မလေးနေရာ မှာ ကိုယ့်ပုံရိပ်ကို ပြန်တွေ့လိုက်ရသလို ၊အဲ့ကောင်မလေးနေရာမှာ အမျိုးသမီးတော်တော်များများရဲ့ပုံရိပ်ကို ပြန်တွေ့လိုက်ရသလို ခံစားမိလိုက်လို့ ပါပဲ ။ ကိုယ်တို့မိန်းမတွေ ရဲ့ မိုက်ရူးရဲဆန်မှု ၊စွန့်စားမှုတွေ ကိုအဲ့ဓာတ်ပုံထဲမှာ ပြန်မြင်နေရသလိုခံစားမိတယ် ။ ကိုယ်တွေက ကိုယ့်ကို လှမ်းဆွဲတဲ့ လက်တစ်စုံကို ယုံကြည်မိတဲ့အခါ ၊ စွန့်စားရဖို့ မကြောက်တော့တဲ့ ကမ္ဘာ့သတ္တိအရှိဆုံး လူသားတွေ ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ ဒီလက်တစ်စုံဟာ ကိုယ့်အတွက် […]

29.August .2022 တစ္ေန႔တာလမ္းညႊန္ခ်က္၊ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ သိစရာမ်ားႏွင့္ ၇ရက္သားသမီး ေဟာစာ တမ္းအက်ဥ္း ဒီေန႔ဟာ ျမန္မာသကၠရာဇ္ ၁၃၈၄ခုႏွစ္၊ ေတာ္သလင္းလဆန္း(၄)ရက္၊ တနလၤာေန႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ခရစ္ႏွစ္ ၂၀၂၂ခုႏွစ္၊ဩဂုတ္လ(၂၉)ရက္ေန႔လဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔နံနက္(၅း၀၁)နာရီမွာ အ႐ုဏ္တတ္ပါတယ္။ ေနထြက္ခ်ိန္နံနက္(၅း၅၀)နာရီျဖစ္ၿပီး၊ ညေန(၆း၂၀)နာရီမွာ ေနဝင္ ပါတယ္။ ဒီေန႔မွာ ေဆာင္သင့္တဲ့လာဘ္ေနအရပ္က အေနာက္အရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရွာင္သင့္တဲ့ နတ္ေနအရပ္က အေရွ႕အရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ စန္းပြင့္ရာအရပ္က ေတာင္အရပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ တီထိေျမခံအရ ညေန ၄နာရီအထိ အဂၤါေျမခံၿပီး မေကာင္းေသးတာမို႔ အိုးအိမ္တိုက္တာ အေဆာက္အဦးေတြ ေဆာက္လုပ္မယ္၊တိုင္ထူမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ညေန၄နာရီေက်ာ္ တနလၤာေျမခံေျပာင္းမွသာေဆာင္ရြက္တာအေကာင္း ဆုံးပါပဲ။ ဒီေန႔ဟာ နဂါးေပၚရက္၊ ဝါရမိတၱဳႀကီး၊ ရက္ပုတ္ ရက္က်ေရာက္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔ဟာ တီထိအရေတာ့ လဆန္းတီထိ ၃လုံးျဖစ္ၿပီးေတာ့ စြမ္းအားေတြ၊အင္အားေတြကိုေပးတဲ့ ဇယ်ာတီထိက် […]

န၀ဒေးတံတားပေါ်မှ သုံးနှစ်အရွယ်ကလေးငယ်နှင့် မိခင်တို့ ခုန်ချသတ်သေမှုဖြစ်ပွား အသက်သုံးနှစ်အရွယ် ကလေးငယ်နှင့် အသက် ၂၄ နှစ်အရွယ် မိခင်တို့ ပြည်မြို့န၀ဒေးတံတားပေါ်မှ ယနေ့ ဩဂုတ်လ ၂၈ရက်နေ့ နေ့လည် သုံးနာရီခန့်တွင်ခုန်ချသတ်သေမှုဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း မြန်မာနိုင်ငံလူမှုကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့ ပရဟိတပါရမီက ထုတ်ပြန်ထားသည်။ “သားအမိနှစ်ယောက်ဆိုင်ကယ်ရပ်တယ်။ ဆိုင်ကယ်ထားပြီး ကလေးနဲ့လာတယ်ပေါ့နော်။ ဓာတ်ပုံရိုက်တယ်ထင်တာပေါ့။ ကလေးလေးကို ချီပြီးတော့ ဒါပေမဲ့ ဓာတ်ပုံမရိုက်ဘဲ အဲ့ဒီလိုခုန်ချသွားတာပေါ့။ ​ တွေ့တဲ့အချိန်မှာ ခုန်ချသွားတာမြင်တဲ့အတွက် သွားပြီးကြည့်တယ်။ တစ်ယောက်က ​အောက်ကိုဆင်းမေးပြီး ကယ်လို့ရမယ့်အ​နေအထား​ပေါ့​နော် စက်​လှေ​တွေ ဘာ​တွေငှားပြီးလိုက်​သေးတယ်။ မရတော့တာ”ဟု ပရဟိတပါရမီမှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ဆိုသည်။ ည ၇ နာရီခွဲ ယခုသတင်းပေးပို့ချိန်အထိ အဖွဲ့ပေါင်းစုံကရှာဖွေခဲ့သော်လည်း သားအမိနှစ်ဦး၏ရုပ်အလောင်းကိုမတွေံရှိသေးပါ။ “ မျောတယ်လို့လည်းယူဆလို့ရတယ်။ ရေလည်းတအားတက်နေတော့လေ။ တံတားကနှစ်ခြမ်းရှိတာပေါ့။ အဲ့ဒီအခြမ်းက ခုန်ချပြီးတော့ ပြည် ရန်ကုန်လမ်းကိုသွားတဲ့အခြမ်းမှာ […]

ကြၽန္ေတာ္ ခင္မင္ေလးစားတန္ဖိုးထားရပါေသာ၊ ကြၽန္ေတာ္အား ခင္မင္ၾကေသာ fbမွ ခ်စ္ဆုံး friendမ်ား အတြက္ပါ။ ကိုေအာင္ေရ တစ္ေယာက္ထဲမွ ဟုတ္ရယ္လား ေမးၾကလြန္းလို႔ပါ။ တအား ဝရာကေန ပိန္ဖို႔ မလြယ္သလို… ပိန္ရာကေန ျပန္မဝဖို႔ ထိမ္းရတာ အေတာ္ခက္ခဲပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ အရမ္းဝလာတဲ့ အေၾကာင္းရင္း စေျပာရမယ္ဆိုရင္… ၈၈ အေရးခင္းမွာ သနတ္မွန္တာက စၿပီး ျပန္ေျပာျပရမွ ာပါခင္ဗ်ာ။ ဘာလိုလည္းဆိုေတာ့… အရင္က တအား ပိန္ပိန္ေလးမို႔ပါ။ ေနာက္မွ ေသြးေတြ သြင္းရင္း ဝလာစျပဳလာရတာမို႔ပါ ခင္ဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ္ ႏွိင္ငံေရးမလုပ္ေပမဲ့… ပရဟိတစိတ္နဲ႔ သနတ္မွန္တဲ့လူနာေတြ သြား ကယ္ဆယ္ရင္း 20-9-1988 ေန႔လည္ ၁ နာရီမွာ ပခုကၠဴ ၿမိဳ အ-လ-က(၁) ေက်ာင္းေရွ႕မွာ ကြၽန္ေတာ္အပါဝင္ သံဃာေတာ္မ်ားမွ […]

၁။ သင့္ကိုေငြေခ်းေပးသူ ေငြတစ္ျပားတစ္က်ပ္တိုင္းဟာ ေသြးနဲ႔ေခၽြးနဲ႔ရင္းခဲ့တာပါ။ တန္ဖိုးထားပါ။ ၂။ သင့္ကို ပစၥည္း ရက္ရက္ေရာေရာ ေပးတတ္သူ ပစၥည္းေပါလြန္းလို႔ေတာ့ မဟုတ္ဘူး။ ေပးကမ္းစြန္႔ၾကဲတတ္သူမို႔ပါ။ ၃။အတူတူအလုပ္လုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ သင့္ကို ဦးစားေပးတတ္သူ “အ”လို႔ေတာ့မဟုတ္ဘူး။ မၽွေဝခံစားတတ္လို႔ပါ။ ၄။ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္မွာ ပိုလုပ္တတ္သူ ႏုံအလို႔ေတာ့မဟုတ္ဘူး။ တာ၀န္သိတတ္သူမိုလို႔ပါ။ ၅။ ေဘလ္ကို အရင္ရွင္းတတ္သူ ေငြေပါေနလို႔မဟုတ္ဘူး။ ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈကိုေငြထက္ တန္ဖိုးထားတတ္လို႔ပါ။ ၆။ သင့္ကို ကူညီတတ္သူ သင့္ကို ေအာက္က်ခံ ေနလို႔မဟုတ္ဘူး။ သင့္ကို သူငယ္ခ်င္း အရင္းလို သတ္မွတ္လို႔ပါ။ Credit: Original writer unicode.. ၁။ သင့်ကိုငွေချေးပေးသူ ငွေတစ်ပြားတစ်ကျပ်တိုင်းဟာ သွေးနဲ့ချွေးနဲ့ရင်းခဲ့တာပါ။ တန်ဖိုးထားပါ။ ၂။ သင့်ကို ပစ္စည်း ရက်ရက်ရောရော ပေးတတ်သူ ပစ္စည်းပေါလွန်းလို့တော့ မဟုတ်ဘူး။ […]

Desktop ႏွင့္ Laptop ဘာေတြကြာျခားလဲ….? ကြန္ပ်ဴတာ အသုံးျပဳေနတဲ့သူေတြၾကားထဲမွာ Desktop User နဲ႔ Laptop User ေတြအေနနဲ႔ ဘယ္ဟာက ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတာ အခုအခ်ိန္ထိ ျငင္းခုန္ေနၾကပါတယ္။ အက္ဒ္မင္က Desktop ေရာ Laptop ေရာ အသုံးျပဳဖူးတာေၾကာင့္ ဘယ္သူ ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတာထက္ ဘာေတြ ကြာျခားသြားလဲဆိုတာကို အခ်က္ေလးေတြနဲ႔ ဒီေန႔မွာေျပာျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကုန္က်စရိတ္ ကုန္က်စရိတ္ပိုင္းမွာေတာ့ Desktop နဲ႔ Laptop ဟာ ေစ်းႏႈန္း ကြာဟခ်က္ အရမ္းႀကီးမရွိဘဲ Desktop က အဓိကသာတဲ့ အခ်က္က ကိုယ့္သုံးမယ့္ Performance ကို ခ်ိန္ဆၿပီး Hardware ပိုင္းကို စိတ္ႀကိဳက္ေ႐ြးခ်ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ႐ုံးသုံး၊ အိမ္သုံးဖို႔အတြက္ ကြန္ပ်ဴတာတစ္လုံးကို (CPU- i3, Ram […]

ဝိန့်ဆန်းရွှေဆိုင် ရွှေထည်ပစ္စည်း သိန်း ၃ ထောင်ကျော်ဖိုး ဓားပြတိုက်ခံရ သြဂုတ်၂၈ ၊ ၂၀၂၂ မန္တလေးတိုင်း၊ မြင်းခြံခရိုင် ၊ မြင်းခြံမြို့၊ အမှတ်(၈) ရပ်ကွက်၊ စည်ပင်သာယာဈေးကြီး တောင်ဘက်မှာရှိတဲ့ ဝိန့်ဆန်း ရွှေရတနာဆိုင်ဟာ ယမန်နေ့ နေ့လယ်ပိုင်းက ဓားပြတိုက်ခံရပြီး ရွှေထည်ပစ္စည်းမျိုးစုံ သိန်း ၃ ထောင်ကျော်ဖိုး ပါသွားတယ်လို့ မြင်းခြံမြို့တွေဆီက သိရပါတယ်။ ” မျက်နှာဖုံးနဲ့လူ ၄ ယောက်က ဆိုင်ကယ် ၂ စီးနဲ့ ဆိုင်ကိုရောက်လာတယ်၊ ဆိုင်က လုံခြုံရေးဝန်ထမ်း ၂ ယောက်ကို သေနတ်နဲ့ ဓားမြှောင် အသုံးပြုပြီး လက်မြှောက်ထိုင်ခိုင်းထားတယ် ၊ နောက်ပြီး ရွှေရတနာတွေ ခင်းထားတဲ့ မှန်ကောင်တာကို ရိုက်ခွဲပြီး ရွှေအလေးအချိန် ၁ ပိသာကျော် ရွှေထည်ပစ္စည်းမျိုးစုံကို […]