သံုးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေအာင္
ႏွစ္သစ္မွာ ေဆးနည္းသစ္တခုေပးပါရေစ…သံုးရက္မဟုတ္ဘဲ
တစ္ရက္နဲ႔ကို သင့္အသားအေရ ထူးျခားလာေစရပါမယ္ ။
အထူးသျဖင့္ ေနေလာင္ထားတဲ့ ေျခ၊လက္ အသားအေရအတြက္ ဒီနည္းက အသံုးဝင္လြန္းပါတယ္။
ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အသားအေရ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္ …။
ပထမအဆင့္က ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ scrub လို႔ ေခၚပါတယ္။
ဒုတိယအဆင့္က ေျခလက္ေတြ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္ …။
ဒီအဆင့္ႏွစ္ဆင့္ကို တခ်ိန္တည္း ဆကိတိုက္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္
သင့္အသားအေရဟာ သံုးရက္အတြင္း သိသာလာမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္
ပထမအဆင့္ – Scrub
ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ ဒီအဆင့္မွာ သၾကား လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာ နဲ႔ စႏၵာကူးမႈန္႕ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းစာကို ေရာစပ္ပါ …။
ၿပီးရင္ အဆိုပါအေရာထဲ ခ႐မ္းခ်ဥ္သီးကို အတံုး ခပ္ေသးေသးေလးေတြ ပိုင္းၿပီးထည့္ပါ …။(တခ်ဳိ႕က အထဲက အႏွစ္ကိုလည္း အသံုးျပဳၾကတယ္)
သၾကား၊စႏၵာကူးမႈန္႕နဲ႔ ခရမ္းခ်ဥ္းသီး သံုးမ်ဳိးအေရာကို ေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ လက္ စတဲ့ေနရာေတြမွာ ၅-၁၀ မိနစ္ခန္႔ ၾကာေအာင္ ပြတ္ေပးပါ …။
ၿပီးတာနဲ႔ ေရခပ္ေႏြးေႏြးနဲ႔ ေဆးခ်ၿပီး အဝတ္ေျခာက္တခုနဲ႔ ေသခ်ာသုတ္ပါ။ ဒါဆိုရင္ ပထမအဆင့္ ၿပီးပါၿပီ …။
ဒုတိယအဆင့္ – Whitening Pack
ဒီအဆင့္က ေျခလက္ေတြကို ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္ျဖစ္လို႔ ပိုအေရးႀကီးတယ္။
အရင္ဆံုး အာလူးသီးကို အခြံခြာၿပီး blender (ႀကိတ္စက္)ထဲ ထည့္ႀကိတ္ပါ …။
(blender မရွိရင္ ႏုတ္ႏုတ္စင္းၿပီး ညက္ေအာင္ ေထာင္းလို႔လည္းရပါတယ္)။ ျပီးရင္ ထြက္လာတဲ့ အႏွစ္ကို
သန္႔စင္တဲ့ ပိတ္ျဖဴစ(အဝတ္စ)တစ္ခုထဲထည့္ၿပီး အရည္ခ်ည္းထြက္ေအာင္ စစ္ထုတ္ယူပါ …။
ဒါဆိုရင္ အာလူးသီးအရည္ရလာလိမ့္မယ္။ အာလူးသီးအရည္ကို ထမင္းစားဇြန္း (၄)ဇြန္းစာေလာက္ယူၿပီး
ေရွာက္သီးရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၃)ဇြန္းစာ အရင္ ေရာစပ္ပါ …။
ၿပီးရင္ ဆန္မႈန္႕ ထမင္းစားဇြန္း(၂)ဇြန္းထပ္ထည့္ပါ။ ေနာက္ဆံုးမွ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္း ေရာထည့္လိုက္ၿပီး
သမေအာင္ ေမႊရင္ အသားျဖဴေဖြးေစတဲ့ Pack တခုရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္ …
ရလာတဲ့ ေလးမ်ဳိးစပ္ အေရာကို ေျခ၊လက္၊ကုပ္ စတဲ့ေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး
နာရီဝက္ျပည့္ေအာင္ လိမ္းထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ေရေဆး လိုက္ပါ
နဂိုမည္းေနတဲ့အသားအေရေတြ သံုးရက္အတြင္း သိသိသာသာ
ျပန္လည္ျဖဴေဖြးလာတာ ျမင္ေတြ႕ရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။ ။
ေဒါက္တာ ေအးမင္းထူး
Unicode
သံုးရက္အၾတင္း ေ်ခလက္ေၾတ ်ဖဴေျဖးလာေအာင္
ႏြစ္သစၼြာ ေဆးနၫ္းသစၱခုေပးပါေရစ…သံုးရကၼဟုတၻဲ
တစ္ရကၷဲ႔ကို သင့္အသားေအရ ထူး်ခားလာေစရပါမယ္ …။
အထူးသ်ဖင့္ ေေနလာငၳားတဲ့ ေ်ခ၊လက္ အသားေအရအၾတက္ ဒီနၫ္းက အသံုးဝျငႅႏ္းပါတယ္။
ပ္ကၦီးေနတဲ့ အသားေအရ ်ပႏႅၫ္ ်ဖဴေျဖးခ္ငၱယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ်ပဳလုပၹိဳ႕ လိုပါတယ္ …။
ပထမအဆင့္က ဆဲလ္ေေသၾတ ဖယ္႐ြားတဲ့အဆင့္်ဖစၱယ္။ scrub လို႔ ေခၚပါတယ္။
ဒုတိယအဆင့္က ေ်ခလက္ေၾတ ်ပႏႅၫ္ ်ဖဴေျဖးလာေအာင္ ထိႏ္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္ …။
ဒီအဆင့္ႏြစၦင့္ကို တခ္ိႏၲၫ္း ဆကိတိုကႅဳပၹိဳ႕ လိုပါတယ္။ ဒီလို်ပဳလုပ္်ခင္းအား်ဖင့္
သင့္အသားေအရဟာ သံုးရက္အၾတင္း သိသာလာမြာပဲ ်ဖစၸါတယ္
ပထမအဆင့္ – Scrub
ဆဲလ္ေေသၾတ ဖယ္႐ြားတဲ့အဆင့္်ဖစၱယ္။ ဒီအဆင့္မြာ သၾကား လကၹက္ရၫၱျစၨႏ္းစာ နဲ႔ စႏၵာကူးမႈႏ္႕ ထမင္းစားျဇႏ္း တျစၨႏ္းစာကို ေရာစပၸါ …။
ၿပီးရင္ အဆိုပါေအရာထဲ ခ႐မ္းခ္ၪ္သီးကို အတံုး ခပ္ေသးေသးေလးေၾတ ပိုင္းၿပီးထၫ့္ပါ …။(တခ္ဳိ႕က အထဲက အႏြစၠိဳလၫ္း အသံုး်ပဳၾကတယ္)
သၾကား၊စႏၵာကူးမႈႏ္႕နဲ႔ ခရမ္းခ္ၪ္းသီး သံုးမ္ဳိးေအရာကို ေ်ေခထာက္ သို႔မဟုတ္ လက္ စတဲ့ေနရာေၾတမြာ ၅-၁၀ မိနစၡႏ္႔ ၾကာေအာင္ ျပတ္ေပးပါ …။
ၿပီးတာနဲ႔ ေရခပ္ေျႏးေျႏးနဲ႔ ေဆးခ္ၿပီး အဝတ္ေ်ခာကၱခုနဲ႔ ေသခ္ာသုတၸါ။ ဒါဆိုရင္ ပထမအဆင့္ ၿပီးပါၿပီ …။
ဒုတိယအဆင့္ – Whitening Pack
ဒီအဆင့္က ေ်ခလက္ေၾတကို ်ပႏႅၫ္ ်ဖဴေျဖးလာေအာင္ ထိႏ္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္်ဖစႅိဳ႕ ပိုေအရးႀကီးတယ္
အရငၦံုး အာလူးသီးကို အၿခံျခာၿပီး blender (ႀကိတၥက္)ထဲ ထၫ့္ႀကိတၸါ …။
(blender မ႐ြိရင္ ႏုတၷုတၥင္းၿပီး ညက္ေအာင္ ေထာင္းလို႔လၫ္းရပါတယ္)။ ်ပီးရင္ ၾထကႅာတဲ့ အႏြစၠိဳ
သႏ္႔စငၱဲ့ ပိတ္်ဖဴစ(အဝတၥ)တစၡဳထဲထၫ့္ၿပီး အရၫၡ္ၫ္းၾထက္ေအာင္ စစၳဳတ္ယဴပါ …။
ဒါဆိုရင္ အာလူးသီးအရၫ္ရလာလိမ့္မယ္။ အာလူးသီးအရၫၠိဳ ထမင္းစားျဇႏ္း (၄)ျဇႏ္းစာေလာက္ယဴၿပီး
ေ႐ြာက္သီးရၫ္ ထမင္းစားျဇႏ္း (၃)ျဇႏ္းစာ အရင္ ေရာစပၸါ …
ၿပီးရင္ ဆႏၼႈႏ္႕ ထမင္းစားျဇႏ္း(၂)ျဇႏ္းထပၳၫ့္ပါ။ ေနာကၦံုးမြ ပ္ားရၫ္ ထမင္းစားျဇႏ္း(၁)ျဇႏ္း ေရာထၫ့္လိုက္ၿပီး
သေမအာင္ ေမႊရင္ အသား်ဖဴေျဖးေစတဲ့ Pack တခုရ႐ြိမြာ ်ဖစၸါတယ္ …။
ရလာတဲ့ ေလးမ္ဳိးစပ္ ေအရာကို ေ်ခ၊လက္၊ကုပ္ စတဲ့ေနရာေၾတမြာ လိမ္းၿပီး
နာရီဝက္်ပၫ့္ေအာင္ လိမ္းထားလိုကၸါ။ ၿပီးရင္ ေေရဆး လိုကၸါ
နဂိုမၫ္းေနတဲ့အသားေအေရၾတ သံုးရက္အၾတင္း သိသိသာသာ
်ပႏႅၫ္်ဖဴေျဖးလာတာ ်မင္ေၾတ႕ရမြာပဲ ်ဖစၸါတယ္ေနာ္ …။
ေဒါကၱာ ေအးမင္းထူး
