Day: April 29, 2021

မျက်ခုံးလှုပ် ၊အသားလှုပ်ခြင်းတို့၏ နိမိတ်အဟော အသုံးဝင်လာနိုင်လို့ ရှယ်ပြီးသိမ်းထားပါမျက်ခုံးလှုပ် ၊အသားလှုပ်ခြင်းတို့၏ နိမိတ်အဟော (၁) ငယ်ထိပ်လှုပ်မူ မင်းပူဇော်ခံရအံ့၊ ချစ်ခင်သော မိတ်ဆွေများနှင်တွေ့ရအံ့။ (၂) လက်ဝဲဦးခေါင်းလှုပ်မူ သတင်းကောင်းကြားရအံ့၊ အကြံအစည် အထမြောက်အံ့။ (၃) လက်ယာဦးခေါင်းလှုပ်မူ လာဘ်ရအံံ့။ (၄) လက်ယာအထက်မျက်ခုံးလှုပ်မူ လာဘ်ရအံ့။ အဆွေခင်ပွန်းကောင်းနှင့် တွေ့ကြုံရအံ့။   (၅) လက်ဝဲအထက်မျက်ခုံးလှုပ်မူ အကြံအစည်အောင်အံ့။ (၆) လက်ယာအောက်မျက်ရေခံလှုပ်မူ သူတစ်ပါးတို့နှင့် ခိုက်ရန်ညအမျက်ဒေါသရှိအံ့။ ချစ်သူနှင့် တွေ့ရအံ့။ မယားရအံ့။ (၇) လက်ဝဲအောင်မျက်ရေခံလှုပ်မူ ငိုရအံ့။ဆင်းရဲအံ့။ (၈) လက်ယာနားလှုပ်မူ ချမ်းသာအံံ့၊ သုခရအံ။ (၉) လက်ဝဲနားလှုပ်မူ သူတပါးနှင့် ခိုက်ရန်ဒေါသဖြစ်ပွားရအံ့။ ဥစ္စာပစ္စည်းရအံ့။ (၁၀) လက်ယာဘက်နှာခေါင်းလှုပ်မူ ချစ်ခင်သူများပြီး မိတ်ဆွေကောင်းရအံ့   (၁၁) လက်ဝဲဘက်နှာခေါင်းလှုပ်မူ […]

ဝက်ခြံနဲ့အဆီကြိတ်ကင်းစင်တဲ့ မျက်နှာလေးကို ပိုင်ဆိုင်လိုသူတိုင်း လိုက်နာရမယ့် အချက် (၇) ချက် မျက်နှာအသားအရေဟာ ပင်ကိုယ်ကောင်းနေမှ မိတ်ကပ်လိမ်းရင်လည်း လှမှာပါ ဒီလိုမှမဟုတ်ပဲ မျက်နှာအသားအရေဟာ အဆီကြိတ်တွေ၊ ဝက်ခြံတွေရှိနေရင် ဘယ်လောက်ပြင်ပြင် အဆင်ပြေနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ ဝက်ခြံနဲ့ အဆီကြိတ်ကင်းစင်တဲ့မျက်နှာလေးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်စေမယ့်အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းပုံစံတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။   (၁) မျက်နှာပေါ်ကအဖုတွေ၊ ဝက်ခြံတွေနဲ့ အဆီကြိတ်တွေကို ထိုးတာ၊ ဆိတ်တာ၊ ညှစ်တာမျိုး လုံးဝမလုပ်ပါနဲ့ လက်ယောင်လိုက်တာတွေ၊ ပိုးဝင်တာတွေဖြစ်ရင် ပိုပြီးဆိုးလာမှာပါ (၂) အိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်း သေသေချာချာ မျက်နှာကို ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ မိတ်ကပ်လိမ်းထားရင်လည်း ပြောင်စင်အောင်ဖျက်ပြီး မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ (၃) မိတ်ကပ်မလိမ်းပါနဲ့။ မိတ်ကပ်ဟာ မျက်နှာပေါ်ကချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်စေနိုင်တဲ့အတွက် မျက်နှာပေါ်ကဝက်ခြံတွေကို ပိုပြီးဆိုးရွားလာစေပါတယ်။ (၄) ရေများများသောက်ပါ။ ရေဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲက အညစ်အကြေးနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းကို […]

ပိုက်ဆံတစ်ကျပ်မှ မရှိဘဲ စတင်လုပ်နိုင်တဲ့ စီးပွားရေး လုပ်ငန်း (၆) မျိုး   တကယ်တော့ ဒါဟာ သင့်ရဲ့ မူပိုင်ရောင်းကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ အင်တာနက် ထွန်းကားနေတဲ့ ဒီခေတ်ကြီးမှာ ဖုန်းတစ်လုံး ရှိရုံနဲ့ကုမ္ပဏီထောင်နိုင်ပါတယ်ဗျာ   တစ်ချိန်က American Dream ဆိုတဲ့ စကားတစ်ခွန်းဟာ စီးပွားရေးအသို က်အမြုံကောင်းတစ်ခုကို ရွှေတွင်းတူးသလို တူးချင်တဲ့ လူတွေအတွက် မျှော်လင့်ချက်တစ်ခု ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ သန်းနဲ့ချီတဲ့ အမေရိကန်တွေ ချမ်း သာကြွယ်ဝခြင်းဟာ ရွှွေတွင်း၊ ငွေတွင်းတွေ တူးမိလို့ချမ်းသာခဲ့တာ မဟုတ်ပါဘူး။   သင်လည်း ချမ်းသာတဲ့သူ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့သူ့ဦးနှောက်ထဲက ရတနာသိုက်ကို ဖောက်နိုင်ပြီ ဆိုရင်ပေါ့။ သင့် ဦးနှောက်ထဲမှာ ဘယ်လိုရတနာတွင်းရှိသလဲဆိုတာကို ဒီလုပ်ငန်း (၆) ခုနဲ့နှိုင်းယှဉ်သုံးသပ် နိုင်ပါတယ်နော် (၁) အိမ်တွင်းလက်မှု […]

ပျိုမေတို့အတွက် အမာရွတ်တွေဟာ တကယ်ကိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းပါတယ်။ ခြေထောက်မှာ အမာရွတ်တွေရှိနေတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလည်းလျော့နည်းသလို စိတ်ကျဉ်းကျပ်ပြီး ရှက်ရွံ့သလိုလည်း ခံစားရပါတယ် ဒီလိုစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စရာကောင်းလွန်းတဲ့ အမာရွတ်တွေကို သက်သာပျောက်ကင်းသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။   (၁) ဗီတာမင် E အဆီ ဗီတာမင် E ဆေးတောင့်လေးမှာ ပါဝင်တဲ့ အဆီလေးကို ဖောက်ထုတ်လိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အဆီလေးကို အမာရွတ်တွေကို လိမ်းပေးကာ နှိပ်နယ်ပေးကာ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်လိုက်ပါ။ ဗီတာမင် E ဟာ တစ်ချို့လူတွေဆီမှာ ဓာတ်မတည့်တာမျိုးလည်း ရှိတတ်လို့ အဆင်မပြေရင်တော့ ဆက်မသုံးဖို့ အကြံပေးလိုက်ပါတယ် (၂) သံပုယိုရည် သံပုယိုရည်ကို ရေအနည်းငယ်ရောပြီး ဂွမ်းစလေးနဲ့တို့ကာ အမာရွတ်ရှိတဲ့အရေပြားပေါ်ကို ညအိပ်ရာမဝင်ခင်တိုင်းလိမ်းပေးခြင်းဖြင့် လပိုင်းမှာ အမာရွတ်တွေ လျော့နည်းပြီး ပါးသွားတာကို […]

ေအာင္လပြဲ တိုက္ရိုက္ Live ၾကည့္ရန္ တိုက္ရိုက္ live ကိုပို႔ေအာက္ဆံုးမွာၾကည့္ပါ ျမန္မာစံေတာ္ခ်ိန္ ဧၿပီလ (၂၉) ရက္ေန႔ နံနက္၇နာရီခြဲအခ်ိန္ကစျပီး က်င္းပမဲ့ပြဲမွာ ျမန္မာ့စပါးအုံး ေအာင္လအန္ဆန္ဟာ သူ႔ရဲ႕ လိုက္ဟဲဗီးဝိတ္တန္းခ်န္ပီယံခါးပတ္ကို ယခင္ ၿပိဳင္ဖက္ေဟာင္း မစ္ဒယ္ဝိတ္တန္းခ်န္ပီယံ ႐ိုင္နီယာဆီက ကာကြယ္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ကေတာ့ ေအာင္လအန္ဆန္ဟာ သူ႔ကာကြယ္ပြဲကို ဗစ္ဒက္ရွ္နဲ႔ ထိုးသတ္ဖို႔ စီစဥ္ထားေပမယ့္ ဗစ္ဒက္ရွ္ဟာ Covid positive ျဖစ္သြားတာေၾကာင့္ ၄ ရက္အလိုမွ ၿပိဳင္ဖက္ခ်ိန္းသြားတာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဆိုၿပိဳင္ပြဲက ဘယ္လိုျဖစ္လာႏိုင္လဲ ေအာင္လဘက္ကေတာ့ training camp တစ္ခုလုံး ဝင္ထားေပမယ့္လည္း ဗစ္ဒက္ရွ္လို striking သမားအတြက္ ေလ့က်င့္ျပင္ဆင္ထားတဲ့ camp မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာအားသာခ်က္လည္း ျဖစ္ႏိုင္သလို အားနည္းခ်က္လည္းျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ႐ိုင္နီယာလိုလို ဘယ္ေကာင္လာလာ […]